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九坡区掌络理疗馆温馨提示：学会养生能使您成为最大的赢家！

经络是气血运行的通道，内连脏腑，外连四肢头面，能决生死，处百病，调虚实，不可不通矣。

我馆的经络理疗特点：可瞬间疏通经络，激活细胞，排除风、寒、湿、酸、毒;净化血液，促进气血运行，加快新陈代谢，镇静催眠;多症同调，一次见效，标本兼固;预防疾病，增强免疫能力，抗衰老等多重功效;

被誉为“划时代、超越性、纯绿色、安全高效的幸福疗法”

我馆的理疗范围:颈椎、腰椎、脊柱、股骨头、关节、风湿、内风湿、头痛、牙痛、三叉神经痛、腰肌劳损、高血脂、高血糖、高尿酸、痔疮、耳聋、失眠、记忆力减退、鼻咽喉、面部、肠道、肝、胆、手脚寒凉、性功能减弱、胃肠、肾脏、肺脏、泌尿系统。女性:乳腺、子宫、痛经宫寒等问题、催乳、丰胸、美容、减肥塑身。

我馆特别对前列腺和高血压有一套独特的调理方法。

健康

身体不舒服时，医生总会叮嘱，

要忌口，要忌口，要忌口！

反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？

今天就给你一份最全的忌口清单！

1.感冒

枸杞、大枣

枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。

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乌梅

乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。

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西瓜

感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜会引邪入里。

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2.胃炎

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胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能吃刺激性食物，如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。

少喝酒

浓茶

大蒜、蒜薹

魔芋，胃肠道不容易消化吸收。

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3.腹泻

螃蟹。螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。

山楂、萝卜、香菜。这类食物可损伤正气，加重身体虚寒，加重腹泻。

葱头、生萝卜，容易胀气蔬菜，也要少吃。

4.痛风

痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。

蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎

5.糖尿病

少吃升糖指数高的水果和食物。

升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝

升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心

6.高血压

含钠较高的食物，尽量别吃。

咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜

7.脂肪肝

少喝酒，少吃辛辣刺激性食物。

酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，长期大量饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡，这些都是辛辣刺激性食物。

8.心脏病

炸鱼。炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。

浓茶。含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。

红烧肉。含有的“中链饱和脂肪酸”较高，升血脂、胆固醇水平的能力很强。

9.痔疮

酒，可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感。

烧烤食物，可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮。

芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，也会加重痔疮症状。

10.咽炎

热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。

烟酒、羊肉、海鲜，这些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果，会刺激咽喉，要少吃。

巧克力，会刺激咽喉，要少吃。

11.胃病

猕猴桃。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。

鲜枣。膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

山楂。果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。

绿豆。绿豆属于豆类，吃多的话会刺激胃酸分泌，对有胃炎和胃溃疡病史的人来说，很容易诱使旧疾复发。

魔芋，膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。

花生。胃溃疡和胃酸过多者不宜吃，可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、泛酸等不适症状。

12.过敏

光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等），野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。

芒果、菠萝等容易引起过敏的水果。

酒。酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。

13.哮喘

应避免食用可引起哮喘发作的食物。

鲜海鱼、虾、蟹

14.慢性胆囊炎

一次食入大量高蛋白及油腻食物，会诱发胰腺炎。

蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油

忌食油腻、辛辣等刺激性食物。

酒、浓茶、咖啡

15.慢性肠炎

多油及脂肪类食物。不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重。

易产气的食物。如薯类、豆类、牛奶等。

木糖醇。属于偏凉性的，不易被胃酶分解而直接进入肠道，摄入过量后，对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。

鸭子。鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重。

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