白酒的头号死敌，不是大蒜！聚会吃一口，一夜喝倒十桌不会醉

酒有“久”、“有”、“寿”之内涵，不论是喜庆筵席、亲朋往来，还是逢年过节、日常家宴，人们都要举杯畅饮，以增添一些喜庆气氛。

自古以来都是“酒桌好办事”，喝酒是人际关系的调和剂，纵然我们知道喝酒对胃不好，对肝不好，喝多了还可能酒精中毒，一命呜呼，但就是不能不喝酒！即使喝到胃穿孔，胃出血，医院。因为，生活压力真的很大。中国人总能会找形形色色的理由来饮酒，快乐了要饮酒，不快乐了也要饮酒，无论是喜是忧，就算平常用饭，也可能要喝上几口。

长期饮酒无度，原来危害这么大！

酒精进入到人体，彻底代谢消化的时间很长，其次，在这个过程，酒精会分解代谢出有毒的乙醇，肝脏不能及时将它排出体外，就会残存人体伤害各大组织和器官，造成神经系统和消化系统紊乱，引发胃溃疡胃出血肝硬化等疾病。

酒肉无度：酒精可使血乳酸和酮体升高，肾排泄尿酸减少，增加患肾结石的概率。进食过量肉类，产生尿素氮等废物增多，增加肾脏负担，如有肥胖、高血压、糖尿病等，易并发肾损伤的疾病。

喝酒小技巧你一定要学会

多喝汤、多喝水

饮酒的间隙要注意补充水分，可以喝一点白开水或者汤，这样可以调整酒精在体内所占的比例，不容易出现醉酒的情况！

饮酒慢酌

千万注意的就是不要逞能喝快酒，一口闷看起来非常豪爽，有气魄，但是这样对身体冲击太大，并且非常容易出现呕吐和醉酒的状态。

避免混饮

喝白酒酒一直喝白酒，喝啤酒酒一直喝啤酒，红酒也是一样，尽量不要混饮，也不要和饮料勾兑着喝酒，不仅容易醉酒，第二天也非常容易出现头昏脑胀的不良反应，伤身！

酒后的误区你知道多少？

1浓茶解酒

酒精本身就对神经系统有兴奋作用，饮酒后会使人心跳加快，血管扩张。而浓茶中的茶碱同样有让人兴奋的作用，喝完酒后再大量饮茶，会极大增加醉酒者的心血管负担，很容易诱发高血压。

2酸奶解酒

酒后喝酸奶会在酒精的基础上加重对肠胃的刺激，非但不能帮助解酒，还有可能会导致醉酒者出现腹泻的情况。相比较酸奶，纯牛奶会更适合醉酒者。

3洗澡解酒

不管是热水澡还是凉水澡，它们不仅无法解酒，还容易给醉酒者带来其它疾病。

热水澡会使热气集聚在人体内无法散发，从而让人出现恶心、呕吐甚至晕厥的症状；冷水澡则会导致醉酒者体内血糖降低，阻碍肝功能的正常发挥，此外血管受冷水刺激收缩，也会导致出现血管破裂、感冒等症状。

如何解酒？酒仙：多喝水，酒鬼：以酒解酒，网友：还是这招最管用

天然的“解酒药”——黑桑葚，喝酒前吃两口，酒后不宿醉不头疼，酒量大增！真的有用哦

桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喜欢喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，达到解酒，降低酒精对人体伤害的效果！

研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。

怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？

在喝酒前15分钟吃桑葚干3-4粒，酒量增加2～3倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。

桑椹，在中药上属于药食同源的品种。早在两千多年前，桑椹就已经是皇室的御用补品了。桑葚味道酸甜，生津开胃，更是难得的美味食材。虽然实力强大，但桑葚过于低调的“性格”还是让大家对它有些陌生。

中医认为：桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有固肾益精、扶本正源、补精充髓、生津润肠、乌发明目的功效。

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