口臭是一件让人很尴尬的事情，患者会受到严重困扰。在众多口臭患者中，我就是其中之一，整个人极度自卑，甚至影响了个人日常社交和工作，让我倍受打击的是女朋友拒绝和我亲密接触，就连约会也受到严重影响，最终只能分手。

除了影响个人社交之外，也会影响个人身体健康。口臭严重，嘴巴口苦口干影响食欲，我感觉个人味觉都有所下降，每当看到美味的食物，没有太大欲望。

因为口臭，我的心情也被破坏，据研究显示人体下丘脑垂体分泌功能受口气的影响，如果口气清新没有任何异味，那么人的心情会特别愉快，相反口气味道比较严重，好心情会破坏。事实证明确实是这样，很多次都因为口臭我整个人变得无精打采。

口臭导致我患有牙龈炎以及肠胃疾病，没有办法，只能通过药物来治疗。不得不说口臭对个人影响真的特别大，我决定采取积极的措施来缓解，那么口臭怎么治最有效的方法有哪些？经过尝试和体验之后，我总结了以下这些有效的方法。

1.喝蜂蜜水、茶水

肠胃不好是导致口臭的主要原因，仔细发现长期便秘的人群多半都患有口臭现象。每天早晨起床之后空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，这样可以达到润肠通便清新口气的作用。

2.注意口腔卫生

保持口腔卫生清洁是避免口臭的重要方法，口腔当中有过多食物残渣，和口腔内的细菌进行发酵之后会产生难闻的气味，所以每天早晚都要正确刷牙，再吃东西之后也要利用抑菌漱口水去除口腔中的异味。另外每年都需要定期洗牙，1~2次去除口腔中的牙结石，避免细菌过度滋生。

3.使用去口臭产品

这一点我比较有发言权，我用过众多去口臭的产品，但效果都不怎么样，最终在朋友的推荐下，我入手了秋济本草口腔喷剂，时不时的在嘴里喷一喷，有清新的味道，秋济本草口腔喷剂有抑菌作用可以缓解口臭，另外这款产品也可以坚固牙齿，修护口腔环境。

秋济本草口腔喷剂只用了一段时间，有不错的效果之后，后我果断入手了秋济本草护齿凝胶，两个产品搭配起来使用，从根源上解决牙齿问题，解决口臭现象。本身就有牙龈炎以及牙龈出血的我，使用了秋济本草护齿凝胶之后得到缓解。

经过不懈努力坚持，我的口臭现象得到缓解，个人心情也变得好了很多。如果你也有口臭现象，一定要从多方面为切入点解决，比如保持良好的口腔环境，定期洗牙定期检查，避免吃辛辣刺激的食物，希望大家早日摆脱口臭的困扰。

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