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相信大家应该听说过结石这种症状在人们的认知当中，只要长出了身体结石也就意味着非常严重的表现，而人们听说最多的应该就是胃结石和肾结石。

之所以很多人对于结石感觉到非常害怕，是因为人们了解到当出现肾结石的时候会伴随剧烈的疼痛感，也会严重影响到肾脏的健康，因此总是会不自觉的，把结石归结为一种可怕疾病。

结石到底是怎么回事？

由于人们对于结石不是特别的了解，会把结石看作是一种非常严重的症状，所以大多数人也几乎不知道结石是怎么形成的。

很多人把结石理解为身体当中的某个部位和组织变得如同石头般坚硬，所以就形成了结石。

一般情况下结石是一些外在因素所造成的，比如摄入过多矿物质元素，这些矿物质元素如果不能够及时代谢排出的话，长时间拥堵在某个部位，这些物质就会聚集在一起，慢慢形成结石。

而我们的身体内脏一般都是正常运转的，如果某个身体内脏当中出现了类似于小石头的东西，难免会影响到这个内脏的正常运转。

或许很多人在日常生活中会及时为身体补充所需要的钙元素，如果过量补钙或者是盲目补钙的话，这些钙元素无法顺利的被吸收利用，长时间拥堵在某个部位也很有可能会形成结石，所以提醒大家补钙的时候一定要讲究科学性。

除此之外结石还主要分为以下这些种类：

--草酸钙结石

--感染性结石

--尿酸结石

--胱氨酸结石

结石是吃出来的？

看到以上这些结实的类型，人们也总是会不自觉的认为造成结石的原因，可能跟饮食有关，所以为了避免节食的出现，日常生活中一定要积极调控和改善饮食。

其实造成结石的原因有很多，当然饮食是不能够避免的一个因素，因为我们每天都要吃饭，而食物摄入的过程中就很有可能会导致一些其他的物质摄入，从而逐渐形成结石。

所以对于那些饮食不太注意的人更容易出现结石的情况，当然如果想要避免结石出现的话，除了调控和改善饮食之外，其他方面也应该多加注意，比如病理性因素，不良习惯等等。

医生：不想结石越来越大，5个饮食禁忌要知道

不吃早饭

现如今越来越多的年轻人养成了不吃早饭的习惯，或许在年轻人看来拿着吃早饭的时间来睡懒觉更加享受，但是长此以往却会对身体造成伤害。

不知大家有没有了解过之前的一个新闻，有一个小伙长时间不吃早饭，在体检的过程中被查出了很多胆结石，所以为了避免节食的出现，一定要按时吃早饭。

喝水量太少

现实生活中很多人并没有养成主动饮水的习惯，只有等到高考难耐的时候才想起来喝点水，这不仅会造成身体缺水的情况，影响到身体的正常功能，同时还可能会造成结石出现。

所以如果不想受到结石的困扰，希望你能够控制好饮水量，建议每天的饮水量最好能够维持在~毫升左右。

经常吃甜食

现实生活中很多年轻人对于各种各样的甜食爱不释手，不得不承认甜食的确吃起来非常美味，而且也能够满足人们的食欲，口感和味道也是非常不错的。

可是甜食当中的糖分含量相对比较高，如果糖分摄入过多的话，很有可能会刺激胰岛素的分泌，这个时候就会导致胆汁当中的胆固醇升高从而造成胆磷脂和胆汁的比例失衡，增加患胆结石的风险。

少吃含维生素c的食物

维生素C是人体内非常重要的一种营养物质，如果严重性的维生素C的话，那么就很有可能会影响到身体功能的健康状况，也会加重身体的负担。

维生素C进入体内可能会被转化成草酸，草酸大量堆积在身体当中，就很有可能会与钙质发生反应，形成草酸钙结石，所以平时补充维生素C是很有必要的，但应该学会正确补充。

多肉少素

在很多人的认知当中，如果日常生活中经常吃肉类食物的话，那么就很有可能会增加患结石的风险，其实素食吃多了更容易诱发结石。

加上一些蔬菜当中可能含有草酸，亚硝酸盐等物质，这些物质摄入过多都可能会增加患结石的风险，所以也希望大家在日常生活中吃蔬菜的时候，一定要学会挑选。

其实相对而言结石并没有想象的那么可怕，所以希望大家能够养成电子体检的习惯，这样的话身体当中出现了小颗粒的结石也可以尽早进行治疗和调理，但如果结石的体积比较大的话，那么一般情况下，医生往往建议患者通过手术的方式取出。

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