即使刷完牙之后也还会有口臭，即使嚼口香糖也是一种临时性掩饰口臭的方式。最重要的还是要了解寻找口臭的真正原因！

针对口臭，可以先改变自己的刷牙工具。

可以尝试清洁舌头的专用产品（如刮舌器），或者某些带有清洁舌头功能的电动牙刷。刷牙时干呕，还可能是慢性咽炎、胆汁反流性胃炎、胃食管反流等引起的症状。

这种情况下，可以选择一些小头牙刷，刷牙时尽量避免刷到太靠近咽喉的地方。

而有一些口腔内的疾病导致的口臭，例如：牙周炎导致的口臭，主要是由于牙结石、软垢上的残留物、细菌，以及形成的炎性物质所引起。

洁治、刮治、根面平整术等牙周治疗，可以彻底清除口腔内异物，并控制炎症，结合加强口腔卫生，能有效治疗口臭。

另外，如果确定自己没有口腔疾病，并且也经常刷牙，认真清理口腔卫生。那可能是扁桃体结石引起的。

扁桃体里面有深浅不一的扁桃体隐窝，里面容易藏有脱落的上皮细胞、白细胞，还有食物残渣和细菌。扁桃体结石会影响隐窝里这些东西的排出。

如果结石比较小，对身体没有造成明显不适，一般不必特殊处理。如果有明显的异物感，扁桃体反复感染，就会产生异味，导致口臭。

如果因为扁桃体导致口臭很明显，严重影响工作、生活，就要做扁桃体切除术。术后，因扁桃体结石导致的口臭也就解决了。

所以，日常注意自己的口腔卫生，出现口臭的情况之后及时地寻求医生的帮助才是最应该做的！而不是喷口气清新器和漱口水！（可以通过牙荷寻找好牙医哦！）

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