冬季如何避免酒糟鼻复发和加重

冬天气温低，冷气流刺激人体面部皮肤，可致面部气血淤滞，出现鼻头冻红的现象。如果该情况一直得不到改善，可导致鼻头结缔组织变形，毛细血管扩张，出现皮肤瘙痒，形成早期酒糟鼻。而患者在鼻头瘙痒刺激下，常不自觉进行搔抓，可致毛囊虫感染，导致酒糟鼻加速形成。因而，在冬季我们要格外注意日常护理。

内分泌失调

油性皮肤的人群更容易出现酒糟鼻，如果出现内分泌失调，需要及时进行调理，平时要养成良好的作息习惯，长时间熬夜会引起内分泌失调，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，及时补充皮肤需要的水分，避免皮肤过于干燥。

饮食不当

寒冷气候中，许多人喜欢嗜好辛辣刺激的食物、酒水来取暖，但此类饮食会刺激真皮乳头下静脉丛被动扩张，急剧鼻头发红的症状。同时，长期摄入此类饮食还可导致胃肠功能紊乱和内分泌紊乱，导致面部血管运动、神经运动失调，加速酒糟鼻的形成。

中医酒糟鼻

酒糟鼻又称酒渣鼻，酒渣鼻，古名鼻赤。《素问。热论》：”脾热病者，鼻先赤“。又名鼻齇，肺风，齇齄，赤鼻，鼻准红，肺风粉刺。中医认为渣赤鼻生准及边,胃火熏肺外受寒;血凝初红久紫黑,宣郁活瘀缓缓愈,酒糟鼻的发生和肺胃积热,内热偏盛,血瘀阻络等内环境的关系也为密切！

冬季酒糟鼻护理方

1、保持面部清洁

平时洗脸时，水温要适宜，避免冷、热水及不洁物等刺激，避免皮肤接触有刺激性的物质，避免涂抹有刺激性的美容品，注意保持皮肤表面清洁，避免毛孔堵塞。

2，保持大便通畅

保持大便通畅，可及时排除体内的废弃物，并促进皮肤代谢。皮肤代谢不通畅，导致毒素侵入、淤积，不利于治疗酒渣鼻。

3、调整生活作息

饮食上，辛辣的食物和酒类，都会刺激肌肤并提高体温，可别因为贪嘴、贪杯而加速酒糟鼻恶化。饮食清淡，多吃水果蔬菜。当然，正常的生活作息，绝对是肌肤保养不能遗忘的重点。

小编寄语：酒糟鼻是常见的皮肤“美容病”，对于容貌有着较大的影响，特别是“外貌协会”的朋友们更是如此。

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