先论鼻的生理功能

鼻为五官之首，五官中，鼻子的位置最高，处于阳位，主司嗅觉。

鼻为司臭之窍，具有司嗅觉、嗅气味、辨香臭的功能。早在《黄帝内经》就有“肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣”的描述。

鼻之嗅觉灵敏与否，与肺气通利与否有关。肺气宣发肃降功能正常，鼻窍通利，则能知香臭。

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肺开窍于鼻

鼻在上，下连于喉，直贯于肺，协助肺而行呼吸之功，为肺之外窍。肺司呼吸，鼻下通于肺，而具有通气功能，不仅为呼吸之气出入的通道，又为邪气侵犯肺脏的通路。肺居胸腔，在诸脏腑中，其位最高，故称“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇藏”。

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鼻准属于脾

脾胃属土，居于中央，鼻居面中，古人讲“鼻引清气入内”，为清阳之气交会及一身血脉聚集之处，因此鼻为脾胃之外候。鼻为清气之道，脾气健旺，清升浊降，则清道通利而鼻窍通畅。

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鼻嗅亦赖肝胆升发

肝胆互为表里，足厥阴肝经自下而上循喉咙之后，上入颃颡(鼻咽部)之窍，终于畜门(鼻前孔)。肝胆之热可上移于鼻，而导致鼻病。

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鼻窍赖肾以养

肾藏精，精生髓，髓通于脑，而鼻与脑相连，肾精通过脑髓滋养鼻窍。足少阴肾经与督脉相连，肾中精气循督脉通达于鼻。肾精充盛，循督脉贯脑入鼻，鼻得精气的濡养，而发育正常，功能正常。

鼻与经络

鼻与经络广泛联系，循至鼻部的经脉多是以阳经为主。尤其以阳明经与鼻窍的连属最为密切，《景岳全书·鼻》有“经络所至，专属阳明”之论。

循行于鼻的经脉及从鼻旁经过的经脉有：足阳明胃经，其经脉循行至鼻根、外鼻；手阳明大肠经，其脉循至鼻孔；手太阳小肠经，其经循行至鼻根部；督脉，其经脉经头顶、额部，沿鼻梁下行至鼻尖，至于上唇。

鼻炎病因

鼻与自然界直接相通，为“气之门户”（《黄帝内经》），亦为外邪侵袭机体之通道。正常情况下，鼻可以通过喷嚏而使邪外出。外感初期，邪居鼻内，正欲趋之，则往往见喷嚏频作。

鼻炎，是鼻腔及头脑为浊阴所困，闭塞、狭隘；所谓炎症，郁而生火也，因郁滞而产生郁热、假热。五官相连，鼻炎尤其以过敏性为多，同时还会有眼睛、耳朵、口腔、咽喉等等不适；观察鼻腔内部，会有鼻粘膜炎症及鼻甲的肿胀，或色淡、或色暗。

鼻炎的病因，有内忧外患。

鼻为气体出入之门户，与五脏六腑均有联系。引起鼻病的原因不外两方面：一为外感六淫之邪；二为脏腑、经络气血阴阳失调，功能失常，累及鼻窍而致病。

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鼻炎之外患

鼻为诸窍中与大气交流最多的一窍，故感受外邪的机会也最多。风、寒、暑、湿、燥、火等外邪易侵袭鼻窍，导致肺气失于清肃，影响及鼻而见鼻塞、流涕、鼻痒、喷嚏、鼻腔干燥等症状。

空气的污染、水及饮食的问题伤及脾胃。《难经?四十九难》有“形寒饮冷则伤肺”，无论皮肤还是胃粘膜受寒凉的刺激，都是外寒。脾胃按五行讲属于“土”，土生金，脾胃运化水谷，可以给肺提供能量。脾胃伤了，母病及子。鼻者，肺之使，鼻子这个肺的使节自然要出问题。

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鼻炎之内忧

内忧，讲内寒的产生。

无论城乡，医疗中大量的输液，液体从静脉直接进入血脉，尤其是抗生素等寒凉药性的使用，或能治疗、缓解病情，但寒邪也会渗透肝肾。

攘外与安内，弄巧与守拙

西医学中过敏原的测试，已有数百种之多。过敏原或明确或模糊，治疗中各种方法，仍不尽人意。某些食疗提倡吃酸奶、鼓吹冬泳，更是使脾胃及周身的功能处于寒凉、冷藏的状态，似乎平静，其实更是不堪。

适宜的环境，清洁的空气，不可强求或求不得。过敏性鼻炎，应是个杂症，涉及多个脏腑，多条经络淤堵，唯有向内求，以拙应巧为善法。

以拙应巧首推拍打法，而且是地毯式轰炸的拍打，尤其是上半身，包括头面部、手臂内外侧、脖子大椎等，每次每处最好拍打20分钟以上，这样拍得比较透，效果也会更好。

洗髓吐纳即是健肺，肺主呼吸之气是说肺有司呼吸的作用。肺是体内外气体交换的主要场所，人体通过肺，从自然界吸入清气，呼出体内的浊气，从而保证人体新陈代谢的正常进行。肺有节律的一呼一吸，对全身之气的升降出入运动具有重要调节作用。因此，肺主一身之气的功能异常，可影响宗气的生成和全身气机升降出入运动。长期修炼洗髓功的功友一息（一呼一吸）的时间可达30秒，而正常成人安静时呼吸次数为16-20次/分钟，如此深度呼吸可以更大限度的呼出浊气，吸进清气，有健肺作用，鼻开窍于肺，要解决鼻的问题，肺则是根本，洗髓吐纳（呼吸）和垂吊则是根本上解决肺和肾的问题，

为什么说修炼洗髓功要从呼吸开始下手修呢？要息息归根，呼出去就为阳，吸入就为阴。庄子在《逍遥游》上就说：“至人吸至于踵。”至人、上古真人，他吸气能够吸到哪里去？吸到脚后跟，这当然是不可能（大周天的意念要从脚后根走），只是比方息息归根，“吸至于踵”就是很深的呼吸，洗髓垂吊就是真正息息归根（命根）的很深层次的法门。

修德谷洗髓功团队部分成员介绍

◎广西中国-东盟传统文化促进会副会长

◎医院研究院院长

◎广州市岐黄世家国医馆馆长

◎少林易筋洗髓功实修者、传播人

◎文化策划人

◎少林易筋洗髓功大关实修者

◎少林易筋洗髓功南方基地（广州修德谷）总教练、课程主持人、

◎医院研究院“《易筋经》、《洗髓经》课题组”高级研究员

◎广州市社区安全健康促进会副秘书长

◎开班逾90期，受益学员数几千计，实修学员过人

◎毕业于陕西中医学院，后进修于北京中医研究院、中国中医医科学研究院，30年慢性病临场经验

◎国家高级健康管理师、高级针灸师

少林易筋洗髓功第94期密训班（广州）课程安排

开班时间：

年10月1-7日（3+4模式），外地学员9月30日下午报到，前面三天开放少量体验名额，国庆黄金周高峰期，请提前预订机票、车票。

收费

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体验学员：开放前面三天体验名额，体验费用：元，现仅收成本价：元（含三天餐饮、住宿、练功服、布鞋一双）

地点

地点：广州白云区同泰路修德谷-岐黄国医馆（白云机场、广州南站均有地铁到永泰地铁口下车打车起步价）

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