牙结石口臭不用去洗牙坚持这两招在家就

牙结石口臭是一个常见的口腔疾病，在患病之后很多人都会通过洗牙解决，但是洗牙之后虽然清理掉了牙结石，却无法解决臭气熏天的口气难题！那时我每当看到自己说话时，对方捂鼻嫌弃的样子，心态就会遭受到一次严重打击！时间一长，整个人变得非常没有自信！！

不过后来经过我努力的查询资料后，终于找到了在家就可以治疗牙结石口臭的方法，坚持使用后口气就变得清新自然了！接下来就把这几个方法分享给大家，希望可以帮助到更多人！

一、抑菌口喷

牙结石口臭是由于口腔里细菌太多导致的，洗牙只能一次性的清洁牙齿卫生，但无法清除整个口腔里的细菌，所以就需要用到渗透杀菌力更强的抑菌口喷，才能彻底消除牙结石口臭！我当时用的是欧丹锦口喷，是在一个患者群里发现的，一个病友分享了自己用它治愈牙结石口臭的过程，我便抱着试试的心态跟着入手了一瓶。

它是瓶装的口喷，拿在手上非常小巧，平时可以放在包包里方便随时随地拿出去使用。我一般是在吃过饭以后，或者参加重要场合前，拿出来冲嘴巴喷两三下。刚入口的时候有点微苦的中药味，但是2、3秒之后嘴巴里面就充满了清新薄荷味，这种即时祛味效果就非常优秀！

大概用完一瓶以后，就感觉口气变淡了很多，家人都说在正常的社交距离下已经闻不到我的口臭了！看到确实有效果后我又继续用了两瓶，这期间就能明显发现口臭一天比一天更淡！直至最后完全消失！并且停用到现在已有3年的时间，也没有再次复发！

二、饭后漱口

除了上面的方法外，在平时生活中也要注意养成保持口腔卫生的习惯，避免滋生细菌。比如我当时除了坚持早晚认真刷牙以外，还养成了饭后漱口的习惯。

每次吃完饭以后，就会准备一杯加了一勺盐的温开水，在嘴巴里咕咚一分钟左右吐出。当时和上面的方法一起坚持了一个月左右，就感觉嘴巴里舒适清爽了许多！

最后还要注意清淡饮食，避免或不吃重口味食物，也能帮助改善牙结石口臭问题！方法都很简单，在家就可以做，重要的是坚持！希望大家都可以早日远离牙结石口臭，恢复清新口气和社交自信！

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