相信大家对咽炎应该不陌生，它是很常见的耳鼻喉科疾病。现在出现此病的人数一直在增加，得了咽炎之后人们会感觉喉咙非常不适，严重的会影响进食，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们咽炎的原因非常多，在平时也要注意饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
咽炎的原因
(1)微生物：这类物质包括很多，常见的就是病菌、病毒感染、球菌等物质，大家应该要知道，这些微生物可以说是引发急性咽炎的关键要素，主要是它存在的范围非常广，可以来自气体、饮食搭配，也包含间接性来自血液循环系统和血循环。
(2)物理学或酸类刺激性：现在有很多人在平时都非常喜欢吃辛辣食物、烫热饮食搭配，要知道这样饮食对喉咙有很大的影响，还有一些人酒烟过多，这些酸类汽体、烟尘等环境污染，非常有可能会损害咽喉部黏膜上皮细胞和腺管。这样会引起咽炎。
(3)气侯、时节要素：人们总是在寒冷的空气中就会导致咽喉部黏膜血管收缩，此时组织细胞的数量降低，部分免疫力下降;如果说环境过于干燥，那么还会影响咽喉部黏液代谢等，这样就会减少对于气体的清理、增湿功效，立即对咽喉部黏膜导致刺激性和危害。
(4)相邻人体器官病症：鼻孔;鼻息肉、口腔、牙、牙龈、喉、支气管、支气管炎等相邻人体器官的急、炎症，顺着黏膜、黏膜下组织、部分淋巴结和血液循环系统侵害到咽喉部，或炎症性分必物反复刺激性咽喉部，或鼻病吸气遇阻而迫不得已张口呼吸等，均可造成咽炎。
(5)全身病症：过敏性体质或身患全身病症，如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核病、肝硬变及消化道病症导致的营养不良、便秘等，均可造成全身免疫力下降、咽喉部血液循环系统阻碍，从而引起咽炎。
(6)其他劳累过度，紧张焦虑，休息不好等也是引起咽炎的普遍要素。
咽炎怎么办
1、蜂蜜茶。可以取出适量的茶叶放到杯中，用沸水泡茶，茶凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀喝下。蜂蜜具有润肺止咳化痰，消炎杀菌的作用，还能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，能保护咽喉，对慢性咽炎的恢复非常有好处，长期坚持咽炎就能有所好转。
2、胖大海。胖大海具有治疗咽炎，解毒的功效，得了咽炎以后可以用开水冲泡胖大海和麦冬，等到水的颜色变深之后，加入适量的蜂蜜当做茶水来喝，能治疗咽炎。 3、玄参柑橘蜜饮。准备适量玄参，麦冬，桔梗，胖大海，甘草，蜜蜂，板蓝根。把上述中药用冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，把药汁倒入盛有蜂蜜的杯子中，分三次喝下，可以起到养阴清热，利咽止痛的功效，能缓解咽炎引起的咽喉红肿，疼痛，干燥，声音嘶哑等症状。
4、吃清热的食物。患了咽炎之后，如果吃油腻辛辣的食物，就会导致咽炎更加严重，因此要适当多吃一些具有清热解毒作用的食物，像西瓜，丝瓜，梨，萝卜等蔬果，都能缓解咽喉的不适感。
5、注意口腔卫生。不注意口腔卫生，细菌滋生是引起咽炎的重要原因，因此大家平时要注意保持口腔卫生，每天早晚都要坚持刷牙，吃完饭后要用淡盐水漱口，这样能保护咽喉粘膜，缓解咽炎症状。
咽炎吃什么
1、麦莲冰糖饮：其中所含材料为麦冬、白莲子，适合肺肾阴虚型咽炎的患者，可以起到津止渴之功效。
2、无花果煲冰糖：准备材料包括无花果，冰糖等两种，这种食疗方的主要功效为治疗气津两伤导致的慢性咽炎。
3、鸭蛋葱花汤：所需材料是鲜鸭蛋、青葱，煮好后患者可以吃蛋喝汤，每日服用一次可起到滋阴清热、止咳化痰的功效。
4、百合煲香蕉：所需材料主要包括了银耳、枸杞、鹌鹑蛋、百合、香蕉、冰糖，此种食疗药膳可以起到清热解毒、润肺止咳等功效。建议慢性咽炎的患者每日服用一次，可明显缓解慢性咽喉炎的症状。
5、西瓜皮茶：所需材料主要为西瓜绿衣，两大碗水，冰糖，煮好好之后冷而饮之，慢性咽炎患者可在每天早晚饮用一次，有利于消除咽喉肿胀的症状。
6、橄榄茶：首先要准备橄榄，绿茶等材料。制作的时候，应该把橄榄连核切成两半，与绿茶同时放入一个有沸水的杯子当中，加盖闷5分钟后即可饮用。
7、糖渍海带：所需材料主要为海带，白糖适量。制作时，先把洗净的海带切丝，放入沸水当中烫一下捞出，在其中加入白糖适量腌制3日，佐餐服用即可。
8、麻油蛋汤：需要准备的食材有鸡蛋、适量芝麻油。首先把鸡蛋打入碗内，加入芝麻油拌均，最后加开水适量冲好，慢性咽炎患者可以在每天早晨空腹饮用一次。
结语：上文已经为大家介绍了咽炎的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致咽炎了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的喉咙，多吃一点对喉咙比较好的食物，一旦出现了咽炎要尽早的治疗。
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