事情是这样的：

有位菇凉在论坛贴出自己DIY去牙结石的“心得”

以及刮下的牙结石贴图

不得不说

盆友，你这是要上天呐！

无图无真相，

奉上这位妹纸抠下牙结石的图片

看着宝宝就感觉到牙酸(╥﹏╥)

看完这个，小编的小心脏颤了颤

妹纸，你这样真的找得到男朋友吗？

爱齿尔君在此告诫大家不要学！不要学！不要学！

虽然我理解大家热爱DIY的心情，

但DIY有风险，

万一牙结石没去成，又把牙给玩坏了，

你来找我哭也没有用哦！

正确的去牙结石方法就是

找一医院洗个牙！

当然，不少人都会有些疑问，牙结石到底是个啥玩意？

专业术语听起来总是辣么高大上，但是很多人并不知道牙结石到底是个什么鬼。其实哪有这么复杂，简单的理解就是：牙结石就像水壶里面的水垢，既硬又难看。这样理解既简单粗暴，还通俗易懂。不过这样的理解并不专业，咱们一起看看官方说法：

牙结石的定义

牙结石是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，并呈现出黄色、棕色或者黑色。口腔中牙结石的出现，主要是人的唾液中所含的矿物质，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来。

详细介绍牙结石的前世今生

你每次吃完美食，食物在口腔里经过牙齿咀嚼并和唾液混合变成细小好消化的糜状物和一部分食物残渣，同时，会在你牙齿周围慢慢形成「牙菌斑」——牙菌斑就是牙结石的「前身」哦！

接下来，「牙菌斑」和「食物残渣」在「唾液」的浸泡下经过24小时会被唾液中的成分「钙化」，变成初始的牙结石啦。

然后，这种初始的「牙结石」经过长时间堆积，加上你没有注意口腔清洁或认真刷牙下成功「变身」，形成牙刷都拿他没办法的「恶魔」。

而且牙结石很喜欢热闹，天天都想去「刺激」下牙龈，牙龈会变的红肿发炎、出血，严重的可出现口臭或者牙周疾病、甚至牙齿松动脱落。

发展过程：食物残渣→牙菌斑/牙石→(刺激牙龈)牙龈炎→(炎症导致牙槽骨吸收)牙周炎→牙齿松动→晚期牙周炎→拔除或自行脱落。

牙结石一旦形成，是比较难清理的。牙结石不仅对牙龈及牙槽骨造成损害，伴随着牙槽骨的破坏，牙齿就会变得松动、移位、咀嚼无力，出现牙龈炎、牙周病等口腔疾病（这还不是最严重的）。如果牙菌斑中的细菌菌体蛋白进入发炎的齿龈和牙周组织的毛细血管里，有可能造成静脉血凝结，对于年纪稍微大点的人来说，这甚至可以引发心脏病（事儿大了吧！！！）。

当你们照镜子看到牙齿上黄黄的，

甚至黑黑的东西，

就是牙石堆积的结果。

来看看洗牙前后的对比，

（以下图片会引起恶心等不良反应，请做好心理准备）

洗牙前

洗牙后

没错！

在你小小的嘴巴里，

正藏着无数被你忽略的脏东西，

不要再让它们留在你的口腔里啦！！！

想「消灭」牙结石？

想减少牙结石的话，就要好好刷牙，最好用牙线漱口水等，从根源上减少牙菌斑的形成。

如果牙结石已经形成，就要通过洗牙把它震碎喽！洗牙可以有效去除牙结石，同时可减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，建议成年人最好每年洗1-2次。洗牙后一定要抛光，否则牙结石更容易累积在牙齿上。

日常生活中如何「预防」牙结石？

1、养成良好的口腔卫生习惯

坚持刷牙，至少每天两次，每次3分钟。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，防患于未然。推荐选用软毛牙刷，使用巴氏刷牙法。

（回复“刷牙”学习巴氏刷牙法）

2、定期进行口腔检查

每半年进行一次全面的口腔健康检查，以便及时发现与定位牙结石，尽早通过专业口腔洁治将其清除。

3、养成良好的饮食习惯

少吃精细的食物，如：饼干、蛋糕等（精细食物粘稠性大、糖分高、极易沉积于牙面，不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿）。经常抽烟的人牙齿上都会有烟渍，常喝浓茶的人也会有茶渍，这些都会慢慢积累形成牙石，所以不要吸烟，少喝浓茶。

注意：去除牙结石最好的办法是定期洗牙

粉碎关于洗牙的谣言

洗牙会使牙缝变大？

牙缝变大只是一种视觉现象，真正的原因是你本身的牙石较多，当你洗牙后，这些牙石被清洁掉，原本被牙石占据的空间露出来了，牙齿真实面目被还原，绝非洗牙所造成的。所以洗牙后牙缝变大说明你本身就存在牙周疾病，要开始引起重视了。

洗牙会伤害牙齿？

正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。

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