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1、体温断脾虚：
首先用一只手背放在脑门上，感受一下正常体温；然后同一只手背顺到鼻尖上，再感受一下温度。脑门和鼻尖的温度是不是一样呢？如果鼻尖的温度比脑门稍低，说明可能存在脾阳虚。
为何能够通过鼻尖温度判断是脾阳虚呢？这就要根据脾的属性而言了，在中医五行中，脾主中央，鼻为面王，足阳明胃之经脉起于鼻之交頞中，循鼻外。脾阳虚损，阴寒内盛，经脉阳气不充，就会鼻尖发凉。
2、唇色断脾虚：
除摸鼻尖以外，很多时候还要看口唇的色彩。由于脾开窍于口其华在唇。足阳明胃经之脉环口唇，故望口唇，可诊脾胃的病变。
看唇色时不要涂口红。唇色红润：为正常。说明胃气充足，气血调匀1、唇色淡白：为血亏，血不上荣，故毫无血色。2、唇色淡红：为虚为寒，多属血虚或气血双虚，或体弱之人。3、唇色深红：为实热。深红而干，是热盛伤津。4、唇色青黑：淡红而黑是寒甚；唇口青黑是冷极；口唇色青是气滞血瘀。
3、成人流口多是脾虚：
除口唇色彩能看出脾虚外，成人流口水也是脾虚的表现。中医的五脏对应5液：泪为肝之液，涕为肺之液，汗为心之液，唾为肾之液，涎为脾之液。如果身体的液体出现异常，就可能预示着五脏出问题了。比如有些人常常会迎风流泪就是肝的问题；很多老年人到了冬季就流清鼻涕不止，意味着肺气虚；很多人动不动就会大汗淋漓，就是心的气血虚了。如果一个人常常流口水，就是脾虚了。
成人睡觉流口水与脾胃衰弱有关。中医认为脾主肌肉，开窍于口成年人睡觉流口水的主要原因，是由于脾虚不能有效控制口的开合，所造成的，即俗称的脾胃衰弱。当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，构成口水外流。
老年人口水多，也多是由于脾肾器官老化致使津液不能正常运转而出现的。生活中很多老人会不由自主地流口水，大家常常会认为是衰老的一种表现，不太在乎，其实这极可能是疾病的征象。
老年人流口水都有可能是什么疾病的先兆？
1、老人戴假牙时，出现口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等疾病时；2、中风及其他脑血管疾病以后，也会致使口水过量的现象。3、老人睡觉时流口水，多是睡觉姿式不当引发的，但若长时间如此，则可能是口腔不卫生、牙齿畸形、神经调理产生障碍等引发的。
对这类脾胃衰弱的老人，可以多吃一些补中益气的食品，或选择中医推拿，也能有效减缓症状。这里给大家推荐一款食疗药膳“厥麻薏米养生羹”。主要治脾虚湿重的情况，具有消暑祛湿，利尿的功效。做法：人参果、薏仁米洗净，浸泡1小时；山药洗净，切片；锅中加水煮沸后加入所有材料，慢火煮熟成稀粥。可根据个人口味进行调味。
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流口水是属于脾虚的水谷运化不好致使的，还有一种人体常出现的与水有关的病症，就是水肿。水肿跟脾虚也有关系。脾有吸收、输布水液，防止水液在体内停滞的作用。人体所摄取的水液需经过脾的吸收和转化以布散全身而发挥滋养、濡润作用；同时，脾又把各组织器官利用后的过剩水液，及时地转输给肺和肾，通过肺和肾的气化，化为汗和尿排出体外。
实际上就是指脾在人体水液代谢进程中的推动和调节作用。明朝著名医家张景岳曾说“水肿乃肺、脾、肾相干之病，其主在肾，其制在脾。”脾虚则水无所制，泛溢全身，造成四肢颜面水肿，所以脾虚可以致使全身各部位水肿，但以四肢皮肤水肿为主。
脾虚应对——四磨汤：
关于脾气虚最典型的表现就是便秘。由于脾主运化，是人体主管消化吸收的器官，脾气亏虚，运化失调，就会致使饮食生成的糟粕停于大肠，而引发大便排出不顺畅，致使腹胀、便秘脾气虚该怎么办呢？给大家推荐用于减缓脾气虚的中成药——四磨汤。
4磨汤源自南宋严用和，惋惜其所著《济生方》10卷，《济生续方》8卷，本来均佚，当今汤剂来源于《重订严氏济生方》：人参、槟榔、沉香和乌药四味各等分。
“4磨”，指四味药物先磨浓汁后再和水煎三四沸温服的方法。由于方中诸药均较坚实、非久煎不能出其性，但煎煮过久又恐芳香气味散逸，而影响医治效果，故用此法，取其“磨则味全”之意，故称“四磨汤”
本方用于医治因七情失调而至气逆不降之证，服之行气导滞、止痛降逆，又恐三药伤气，再加人参，俾行气而不伤气，破滞而不伤正扶正祛邪而获效。体实气足者用枳壳代替人参，可以增强治逆。如果你对自己体质拿捏不准，必须咨询当地中医师，根据体质用药。
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