图文/都市鲔鱼

写字时学生的作业本和胳膊肘究竟应该放在哪里才算正确呢？这是一个很重要的不可忽视的环节和问题。

在少儿硬笔书法培训中，我们经常会提到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一个拳，笔尖握笔时留够一寸距离。或者有的老师对坐姿会提这八个字的要求：头正、肩平、腰直、足安。在握笔姿势中经常会说指实掌虚。我给学生们总结的关于坐姿和握笔姿势的口诀就是：

您认为作业本和胳膊肘放在什么位置最合适呢？

坐姿口诀

学习书法很重要，正确坐姿要记牢。

头正肩平腰挺直，双脚地面要踩实。

眼睛离书一尺远，胸口距桌一个拳。

握笔姿势口诀

学习书法好，握笔很重要。

二捏加一抵，一靠二支撑。

笔尖留一寸，指向十点钟。

做好这几点，写字很轻松。

注释：

“二捏加一抵，一靠二支撑。笔尖留一寸，指向十点钟。”指大拇指和食指捏住笔杆，大拇指捏笔时高于食指，用中指第一个关节向上抵住笔杆，把笔靠在食指第三个关节处，无名指和小指依次弯曲支撑在桌面，作为大拇指、食指和中指“二捏一抵”的支撑点。笔尖大约留够一个寸的距离。（小学生手小，不必强求一定要留够一寸，只要不影响正常书写，稍微距离小一点也可以，一般留食指宽度的1.5倍或2个食指宽度即可）。写字之时，笔尖方向始终指向钟表时针10-11点钟位置。

正确的握笔姿势图

这一个是手腕的生理结构决定的，要正确发力，书写流畅，这个角度是最佳方向。容易把横画写平，竖画写直，手腕的摆腕和手指伸缩运动也是最灵活。

小编的学生听课很认真啊！

在实际的教学中，我发现有的孩子坐姿似乎也对，握笔姿势似乎也对，但是总感觉到哪里有点问题。经过仔细观察，我发现孩子在写字时，作业本放置的位置不对。另外孩子的胳膊肘放置的位置也不到位，这都会直接影响坐姿和握笔姿势的正确性。这两个细小环节往往会被忽视。但这两个细小环节又很重要，不能不引起高度重视。

写字时的标准坐姿

为此，我今天特意写这篇文章，谈一谈写作业时，作业本和胳膊肘究竟应该放置在哪里才是最准确的？供各位家长和少儿硬笔书法培训的老师们做参考。

一、作业本的放置

作业本究竟应该放在哪个位置最合适？放在身体的左侧肯定是错误的，这一点毋庸置疑。因为我们写字时是用右手在写，作业本放在左侧势必会拧着身子去写字，时间长了会导致身体发育变形，也容易产生疲劳。

桌子的位置导致孩子写字姿势错误

那作业本放在身体的正中间对吗？也不对。那我们作业本应该放在什么位置才算最准确的呢？我们以自己的鼻尖为中心线，作业本应该离中心线略偏右。最准确的位置应该是，拿我们的右眼向前看，我们要写的这个字和我们右眼在同一条垂直直线上，这是纵向的放置。

小编的授课画面

作业本横向的位置，应该是拿我们坐姿里面的眼睛距离书本一尺远（每一个小孩儿身高不同，不能都拿一尺远这个死的标准去要求。这个距离应该是小孩子指尖到胳膊肘这个距离的长度为准），胸口距离桌沿一只拳的距离，在保证正确坐姿的情况下，这就是作业本向前向后放置的最佳横向位置。

小编的孩子们写起字来真的很专心很认真

我们把右眼睛和要写的这个字的位置保持在一条纵向线上，把正确坐姿坐好后学生的正确握笔姿势二者结合起来手放置的最佳书写姿势就是作业本的横向定位，将横向定位和纵向定位相结合的交叉点，就是作业本放置的最佳位置。

小编的学生写字姿势怎么样？

二、胳膊肘的放置

学生在写作业时，胳膊肘究竟应该全部放在桌面，还是胳膊肘应该部分放在桌面？说法不一。有的人认为胳膊肘全部放在桌面写字比较稳当好控制；也有的人认为写字时胳膊肘应该留一部分悬在桌沿以外，这样写字比较灵活，书写速度也比较快。

姿势不正确就要采取一点小的手段

其实这两种胳膊肘的放置位置都没有错，是一个习惯性的问题。如果学生在书写时觉得胳膊肘全部放在桌面，他书写时感觉到舒服，写字姿势也不受影响，写字速度也很流畅，也是可以的。

一对一个性化辅导

如果胳膊肘有一部分悬在桌外，他已经习惯了这种书写姿势，也是可以的。但这种姿势有一个最大的问题，这就是在写字的过程中，如果有人碰到他的胳膊肘，就会严重影响到书写。经过两种写字姿势胳膊肘放置位置的对比，我还是比较倾向于胳膊肘有一部分悬在桌沿以外这种写字姿势，这种姿势写气字来更加灵活。

老师要及时纠错

关于作业本和胳膊肘的放置位置，无论是在校学生或者是少儿硬笔书法培训，都应该高度重视这个环节，他会直接导致坐姿和握笔姿势的正确与否，各位家长和教培中心的老师，一定要引起高度重视，千万不可忽视这个细小的环节。

想了解书法知识，请

转载请注明：http://www.fqmpm.com/wacs/15503.html