中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。

四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。

明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。

那么在艾灸脚底时，我们应该选用什么产品才会有效果!足底足背4联灸，对应的是脚底穴位，不需要自己再找穴位艾灸;

脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢?只好通过艾灸来刺激了。艾灸这是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?

脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。

艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?

1调和阴阳、平衡脏腑

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2温通经络、驱散寒邪

艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3行气活血、消瘀散结

气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4温阳补虚、补中益气5扶正阳气、回阳救逆6防病保健、强身益寿。7其他各种亚健康状况的改善关系

带大家来了解一下艾灸脚上哪些穴位以及穴位的功效!

1涌泉穴

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2大敦穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

3太冲穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。

太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

4行间穴

取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。

行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。

5太白穴

取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

6昆仑穴

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)

昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

7太溪穴

取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

8里内庭穴

取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。

最近流感爆发，中西区解决的方法都有啦！你想用那种方法？

相关数据显示，此次流感，是近些年最为严重的一次。流感爆发后，迅速传播，波及了很多人，其中，老人和孩子，这两大免疫力低下的群体，纷纷中招。因此，医院人满为患，成了“吊瓶森林”。为了快速控制住流感的传播，官方发布了7个最新的流感治疗方案。对于老人、儿童、孕妇该吃什么药，官方也给出了明确的答复。

一、流感的主要传播途径是“打喷嚏、咳嗽传播”

流感的主要传播方式有三种：

1、经鼻腔、口腔、眼睛等黏膜，直接传播。

2、使用了患者用过的物品，交叉感染。

3、在患者打喷嚏、咳嗽的时候，通过飞沫传播。这是目前大规模传染的主要方式。

二、5类人，成为“最易被感染”人群

1、孕妇。

2、65岁以上的老人。

3、2岁以下的儿童，容易产生严重并发症。5岁以下的儿童，容易被感染。

4、体重指数BMI大于30的肥胖人群。

5、本身就患有以下疾病的患者：肾病、肝病、血液病、神经系统、神经肌肉疾病、免疫功能抑制病、慢性呼吸系统疾病、心血管疾病（高血压除外）。

三、中药治疗流感的方案：

1、热毒袭肺

症状：反复发高烧，高烧不退。痰多且黏，难以咳出。总是口渴，喜欢喝水。咽干咽痛，眼睛发红、疼痛、有种火辣辣的感觉。

1中药方：麻杏石甘汤加减

功效：宣肺止咳，清热解毒

方剂：知母10g、炙麻黄5g、柴胡15g、生石膏（先煎）35g、浙贝母10g、黄芩15g、生甘草10g、杏仁10g、桔梗10g

煎服法：一天一副药，将每副药，用水煎成毫升，一天喝2顿，一顿喝毫升。

病情严重者，可加量。一天两副药，每间隔6小时喝一次，每次毫升。

加减：有便秘症状的患者，在煎药的时候，加6克生大黄。生大黄要后放。

持续高烧不退的患者，可在药方中加上青蒿15克，丹皮10克。

2中成药方：连花清瘟胶囊

3儿童可使用的药：

1、小儿肺热咳喘口服液（颗粒）

2、小儿咳喘灵口服液（颗粒）

3、羚羊角粉冲服

2、风热犯卫

症状：患者初期发病，咽部红肿不适，痰少、无汗，轻度咳嗽。

1中药方：银翘散合桑菊饮加减

功效：清热解毒，疏风解表

方剂：生甘草3g、银花15g、竹叶6g、桑叶10g、牛蒡子15g、、菊花10g、薄荷（后下）3g、芦根30g、连翘15g、桔梗10g、

煎服法：一天一副药，将每副药，用水煎成毫升，一天喝2顿，一顿喝毫升。

病情严重者，可加量。一天两副药，每间隔6小时喝一次，每次毫升。

加减：腹泻的人，加木香3克，黄连6克。

舌苔厚的人，加藿香10克，佩兰10克。

严重咳嗽的人，加杏仁10克，炙枇杷叶10克。

有呕吐症状的患者，加苏叶10克，黄连6克。

咽喉肿痛严重的患者，加玄参15克，锦灯笼9克。

3、恢复期的用药方案

恢复期的症状：神疲乏力、咳嗽、胸口有重压感，喘气不畅，气短。痰少，没食欲。

1沙参麦门冬汤加减

功效：益气养阴

方剂：杏仁10g、浙贝母10g、青蒿10g、焦三仙各10g、麦冬15g、炙枇杷叶10g、五味子10g、沙参15g、

煎服法：一天一副药，将每副药，用水煎成毫升，一天喝2顿，一顿喝毫升。

病情严重者，可加量。一天两副药，每间隔6小时喝一次，每次毫升。

四、孕妇、儿童用药应注意：

1、孕妇要避免使用妊娠禁忌药。应一边治病，一边安胎。用药应注意剂量，疾病痊愈后，立即停止服药。

2、儿童用药可参考成人用药，遵医嘱、酌情减量。如果药品中所标注的适应症，和孩子的症状不符合，则不能服用。

五、如何预防被传染？

1、最有效的预防方式：接种疫苗。

接种疫苗可有效防止被传染，防止流感并发症的产生。

老人、孕妇、儿童、慢性病患者、医护人员，都应尽早接种流感疫苗。

2、吃药预防：

药物预防的效果，不如接种疫苗好。但如果疫苗接种失败，身体没有产生抗体，则可以通过吃药，进行紧急预防。

3、一般预防：

勤洗手，尽量不要用手去摸自己的眼睛、口鼻。

少去人流量密集的地方。

和流感患者保持距离，出门戴口罩。

保持环境通风。

当然不想吃药，打针的，

可以试试艾灸疗法，往往能给你意外的惊喜！

导读

感冒是感受风邪病毒而致鼻、鼻咽、咽喉部急性炎症的总称，并可蔓延累及眼结膜、鼻窦、中耳、喉、支气管、肺等器官，也可引起咽喉扁桃体周围肿胀。感冒有普通感冒与流行性感冒之分。

普通感冒，又称伤风，轻者称为“伤风”，重者称为“重伤风”，是由感受风邪所致。流行性感冒，又称时行感冒，是由感受时邪而得，发病率较高，并呈地区性流行。临床常见证侯以头痛、鼻塞、流涕.喷嚏、恶寒、发热等外感症状为特征。

感冒之症，四时皆可发生，而以春冬季节更为多见。在易感季节，发病率甚高，尤其是流感，每因病毒变异，人群抵抗力低下时更有强烈的传染性，常可引起广泛流行。

　　

1风寒型

(1)症状表现：

恶寒发热，寒重热轻，微热或不热，无汗，鼻痒频嚏，鼻流清涕，鼻塞声重，喉痒咳嗽，痰白清稀，头痛，遍体关节酸楚。舌苔白，脉浮紧。

　　

(2)灸疗处方：

肺俞、风门、大椎、列缺、风池、神阙。

(3)随症加穴：

①鼻塞者，加迎香;②喉痒者，加天突;③头痛者，加合谷;④无汗者，加大杼。

　

(4)灸疗方法：

每次选2～4穴，每穴灸15～20分钟，以施灸部位有温热舒适感为度，每日灸1～2次。

(5)方义说明：

肺俞、风门疏调太阳经气，散风寒解表邪;大椎为诸阳之会，为解表退热要穴;列缺为手太阴络穴，擅长宣肺气;风池为阳维、足少阳会穴，阳维主阳主表，能疏解表邪，止头痛。风寒一去，则感冒诸症自除。

2风热型

(1)症状表现：

发热较高，稍恶寒，鼻塞流浊涕，咽痛喉痒，咳嗽痰黄，多汗，口干欲饮，头痛而胀。舌苔薄白或薄黄，脉浮数，咽红或乳蛾肿大。

　　

(2))灸疗处方：

曲池、合谷、大椎、外关、尺泽、神阙。

(3)随症加穴：

①鼻塞涕多者，加列缺;②头痛甚者，加风池。

　　

(4)灸疗方法：

每次选3～4穴，每穴灸15～20分钟

(5)方义说明：

合谷、曲池分别为手阳明原穴和合穴，手阳明与手太阴相为表里，二穴合用清热疏散表邪;大椎属督脉，亦能解表退热;神阙属任脉，能“主治百病;外关为手少阳之络，通于阳维，能疏风清热;尺泽为肺经合穴，能清肺热。诸穴配用共奏疏风清热之功。

　　

3体虚型

　　

(1)症状表现：

经常鼻塞流涕，恶风寒或发热，头痛鼻塞，倦怠无力，气短懒言，面色少华，饮食不香，舌质淡，脉濡;或形体消瘦，午后发热形寒，咽痒咳嗽少痰，痰白，头昏心悸，纳呆，舌质红，脉细数。

　　

(2)灸疗处方：

肺俞、膏肓俞、气海、足三里、太溪。

　

(3)随症加穴：

参考风寒感冒与风热感冒处方，根据病情选用。

　　

(4)灸疗方法：

每次取2～3穴，每穴灸15～20分钟，每日1次。

　

(5)方义说明：

肺俞为肺气聚集转输之所，肺合皮毛;膏肓俞为治虚劳之要穴。灸肺俞、膏肓以培补肺气，灸气海、太溪以充脾肾之气，加之足三里健脾胃、养阴血，再结合疏解表邪之穴同用，感冒自会康复。

　　

补充说明

1.灸法预防和治疗感冒有一定效果，如配合针刺治疗，可提高疗效。也可配合推拿疗法，如推印堂，推坎宫，揉太阳，拿风池、肩井、曲池，按揉合谷等。

　　

2.灸治过程中，如发现继发性细菌感染，如肺炎或其他并发症时，应配其他方法及时治疗。

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