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睡觉呼噜，

鼻塞张嘴呼吸，

喉咙总有痰，咳不出来，吞不下去。

这些听起来像老人家的表现，

现在不断低龄化，

低到三四岁的幼儿时期。

今天，灵素之家来聊聊这个话题。

1，都是头面部的症状。

再细分一下，呼噜鼻塞喉咙有痰，就是耳鼻喉的问题。

没错，这些症状已经被西医定义为鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大、扁桃体肿大、过敏性鼻炎等等疾病。

通过抗生素、抗过敏药物、免疫类药物、激素抗炎类药物的干预后，有的人症状改善了，有的人症状依旧，有的人时好时坏。

难道西医认识有错吗？

没有啊！确实我们看到了局部的皮肤粘膜肿胀充血甚至出血，而且各种生化检查也提示有感染的存在，或者免疫功能的不足。

可是，为什么对应的药物用了，还是不能根治呢？

于是，有些人就开始琢磨了，既然效果不那么肯定，我们是不是要打破认知，重新了解一下？

这个时候，他们往往第一个想到的就是中医。

（这是一个很有意思的现象，在目前的一线，生病的时候很多人不会首选中医，但当他在现代医学那里得不到想要的结果时，又总会转到中医这边来。）

2，感觉很不适应。

到了中医这边，大家突然感觉很不适应。

之前在西医那边，你跟医生说呼噜鼻塞喉咙有痰，就是看看鼻子咽喉，最厉害不过加个鼻咽镜检查嘛。

怎么到了中医这边，看了鼻子咽喉，

怎么还问一堆的吃喝拉撒睡的问题？

还打听我家住什么地方？朝向如何？

就是查户口也不这样啊！

简直太没隐私感了吧！

莫慌莫慌，

灵素之家恭喜你，

你很大概率是碰上了一个靠谱的中医了。

中医的模式确实和西医有很大不同，

但有一个核心是相同的，

都是为了治病救人。

问你那么多，

真不是八卦隐私，

而是绝对的专业素养。

3，人体生态。

沙尘暴刮来，原因是西伯利亚的寒流呢，还是我们的植被荒漠化了，又或是全球变暖的大背景影响，还是旱季预警呢？

我们要找原因啊，只有找到生态链中最开始的那环，才有可能翻盘啊。

人体在中医师的眼中就是一个小生态啊。

你说你鼻塞喉咙不舒服，

中医就会想，

哦，这个人是肺出了问题啦，因为肺开窍于鼻啊，

而且可能肠胃也不太好，因为地气通于嗌啊，

地气就是肠胃的功能，嗌就是咽喉啊。

而且还可能心情也不太好哟，

因为厥阴终者，中热嗌干，肝经不畅快喉咙也不舒服......

中医为了了解你这鼻子咽喉的不舒服到底是从哪个环节来的，

可不就得问你的日常饮食起居吗。

好吧，还是会有人不服气的——那问房屋呢！问朝向呢！

你们中医就爱这么故弄玄虚吗！

我只能说，

你已经很久没关心科学了。

知道有个学科叫做环境医学（EnvironmentalMedicine）吗？

为什么某些地区的人容易得某一类疾病？

为什么同一地区不同时期人们的疾病谱和患病率都不同？

这个学科研究环境与健康的关系，尝试着站在人类历史长河以及站在太空的角度去研究，目的是为了让人类健康繁衍下去。

传统文化的阴阳系统里有着很多环境医学的内容，你知道吗？

如果说这种认知角度中医素来有之，你又作何感想？

回到问房屋的环境朝向问题，

其实就是中医在考量环境对你身体到底有没有影响、有多大影响。

房屋朝向北，屋内容易阴冷，常年住下来，体内阳气消耗较大，就容易导致各种疾病缠绵不愈或者反反复复。

房屋内潮湿，就容易滋生微生物（霉菌、尘螨之类）、蟑螂也携带者各种病菌常常出没，常年住下来，各种微生物在你的呼吸道里出出入入，也是导致鼻子咽喉这些问题的元凶。

你说，你是不是碰上了一个靠谱的中医。

4，自学自查自纠。

鼻塞呼噜喉咙有痰？

在请中医之前，

我们不妨也先学着中医的思维来审视自己，

看看有没有可能通过调整修正，不药而愈。

（1）堵。

整个表现的核心点，就是堵。

堵住呼吸道的是痰液。

而中医认为这个痰液久久不处理的话，

就会慢慢凝结成团，会变成肿大的包块，

比如扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻甲肥大。

如果地上如果有一个结块的浓痰粘住了，你会怎么处理呢？

用力擦？粘液很难彻底擦掉。

我们往往会用水先冲洗，让痰液变清稀，再冲洗，才会彻底干净。

对于人体的这些痰液，也有点类似。

保证日常水分充足，有助于痰液稀释，再通过加强活动，通过排尿排汗排便，让水液痰液排出体外。

（2）痰。

痰这个东西，半液态半固态。到底是怎么来的？

在中医这个生态里，我们每日的饮食是生态运作的一个重要环节。

我们来看一段描述：

饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。合于四时，五脏阴阳，揆度以为常也。

内经这一段讲的就是我们日常饮食消化吸收的路径。

我们的吃喝，最终要变成养分归整体生态所用，

同时也需要新陈代谢出多余的水分和废物，保证运作效率。

这个过程，需要脾胃、肺大肠、肾膀胱的合力完成。

如果没有完成好，痰就出现了，痰多的时候，就会障碍人体通道。

何止鼻塞呼噜喉咙有痰呢，这只是呼吸道堵住的表现。

还有消化道呢，那就表现为腹胀厌食口臭便秘，

还有泌尿道呢，那就表现尿黄尿急尿痛尿臭或者结石，

还有皮肤汗孔通道呢，那就表现为皮疹瘙痒脓疱痤疮特应性皮炎。

5，脾胃伤，百病生。

如果我们吃的合适合理，

脾胃能运化饮食，

就没有痰什么事了。

所以，你还会发现，中医总是很烦人的，要你忌口忌口忌口！

表面上说的是忌口，

实际是念盼你脾胃好呢。

但是好烦啊！生活还有什么乐趣啊！

于是，有所谓生活乐趣的人，都生病了。

忌口的目的，

说到底，

就是给脾胃减负，

脾胃一舒服了，

干活轻松，

也就没什么痰了。

最后结果是，鼻塞呼噜喉咙有痰不知不觉都消失了。

道理有时就是这么简单，

简单得令人难以置信。

可惜的是，

很多人舍不得给自己或孩子忌口，

也舍不得少吃那几口啊。

最后，灵素之家给大家梳理一下中医认知里呼噜鼻塞喉咙有痰的忌口：

甜品甜食（正常食材的甜不算在内，但也要适度，比如南瓜、水果之类）

肉类（没错，所有肉类都要减少，中医就是认为肉多生痰）

水果（这个也是很多人不愿意接受忌口的，觉得有好多维生素啊很健康啊。不好意思，中医不这么认为，中医只认为水果是一种辅助，辅助啊，可没让你吃的量都多过主食，可以吃，要够少）

冰冻（只要是冰镇的，都会伤害脾胃，脾胃一累，干不动活，痰就来了）

说来说去，还是那句话，

不听老人言、吃亏在眼前。

中医传统的话，听不听随你。

头痛耳鸣，九窍不利，肠胃之所生也。

胃气一虚，耳目口鼻，俱为之病。

呼噜鼻塞喉咙有痰想好？

先从忌口做起吧。

hsjs

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