张小姝:国家健康管理师，国家二级心理咨询师，生活方式指导老师，在成为健康管理师之前是一名中医主治医师、从事医疗工作。

张小姝曾有慢性鼻炎（中药西药多年治疗无果），晚上睡觉都几乎是用口腔呼吸。吃炎干净半月余，十多年的鼻炎自愈了;输尿管结石也排掉了。

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人体的构成很像一栋住宅的建筑。一栋住宅有许多套单元，每个单元又包括几个房间，各个房间的用途虽则不同，但其基本构造相同，它们都由砖砌成墙，木料构成门窗，水泥构成地面等。形态、功能相似的细胞和细胞间质组成组织，好比砖砌成一面墙或木料制成几个窗户。由多种组织构成的能行使一定功能的结构单位，叫做器官，如心、肺、脑、胃等。它们可比做一个一个的房间。能完成一种或几种生理功能而组成的多个器官的总和，叫做系统。如消化系统，呼吸系统，循环系统等。这可比做一个个单元。最后八大系统构成人的整体，就好比一整栋楼房了。

细胞是人体的结构和功能单位。共约有40万—60万亿个，每个细胞都健康时，身体才会全面健康。细胞一直处在不断凋亡与更新的动态过程中，在整个人体中，每分钟有1亿个细胞死亡，同时又有成千上万的新细胞在生存生成。例如，在人们的皮肤及头皮上经常有皮屑脱落，这就是衰老死亡了的表皮细胞。

人为什么会生病

细胞有问题——组织就有问题——器官就有问题——系统就有问题——人就会生病！

细胞障碍的三种原因：

一、营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞需要的营养素不对或营养素摄入不均衡；

01、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品

02、运输烹饪过程中的营养损失：煎、炸、烤

03、食物本身营养的下降：精加工、反季食品、生长周期变短

二、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的；

01、不合理的饮食习惯：高盐、高糖、垃圾食品

02、不良的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜、压力

03、环境污染：空气污染、水源污染、食品安全

三、自由基侵袭：细胞每天都会受到人体产生自由基的攻击细胞生活在体液中,就如鱼儿生活在水中

细胞生活的环境——体液就是指（血液、淋巴液、组织液）

我们的细胞生病了！

如何拯救？

营养不良——补充营养

毒素侵袭——排除毒素

自由基氧化反应——抗氧化成分

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一款食疗食品，选取有机野生植物浓缩精华萃取物、细胞再生营养配方的高维C复合剂。可以提供细胞所需要的营养物质，无人工添加任何化学成分，纯天然植物，无依赖性，无副作用,水果味，口感极佳。

每个人都应该健康，每个人都能健康！幸福的人生从健康开始，完整的健康从丰富均衡的营养开始！让我们一起健康快乐的生活吧。

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