传闻！男同胞们如果长期骑动感单车！就会发生了丁丁的麻木和不举……骑自行车向来被认为是一项有利于身体健康的运动，怎么骑着骑就影响性功能了？

骑车影响性功能这件事，居然是真的！

和骑车有关的男性生殖系统症状很多，包括生殖器麻木，勃起障碍，异常勃起，阴茎血栓，不育，前列腺炎，血尿，睾丸癌等。

骑车可能让你“不举”

与正常人群相比，自行车运动员患勃起功能障碍的可能性会更大。

德国科隆大学医学院泌尿学系的森马（SommerF）所做研究在内的多项研究的结果显示出，自行车运动员患有勃起性功能障碍（ED）的可能性增加。长时间骑车的男性（如自行车运动员或骑警）在睡眠期间的自发勃起次数显著减少，并且也有一定程度的阴茎勃起硬度减弱、直径变细等情况。而这些往往伴随着短暂的阴茎麻木，臀部麻木，睾丸麻木等。

一项男性研究也显示，每周骑车时间超过三小时，发生勃起性功能障碍相对风险增加了1.72倍。阴茎麻木感22%到91%。

产生以上问题可能是因为车座对“会阴部软组织”产生了压迫。

男性的会阴内有条阿尔科克氏管（Alcock’scanal），里面的动脉和神经穿过坐骨和生殖器之间，直接控制着阴茎的血液流通和感受。

正常坐姿时上半身的重量主要由坐骨支撑，并由臀部和私处分散。当人骑坐在窄长的自行车座上时，车座与臀部的接触面积减少，私处要承受的压力变大，阿尔科克氏管里的动脉和神经就会受到盆骨的压迫；

采取前倾的姿势骑行时，相当一部分身体重量会落在与会阴紧贴的坐包前鼻上，丁丁自然日渐麻木，对血管的压迫，会让丁丁长期充血不足，阴茎海绵体和血管内皮功能受损，自然也就没那么“挺”了。

通过对在挪威进行的一项公里自行车赛事的参赛者进行研究发现，阴部神经持续1-2天受到压力对阳痿的发生有诱导作用。也有研究者通过IIEF-Q问卷测试，发现身体重、车座压力大者，勃起功能不佳。

骑车可能让你不育

除了压迫神经和动脉，产生影响的还有温度。普遍认为，过紧的内裤可能会造成男性生育能力的下降，人们相信这是因为过紧的内裤造成了睾丸温度的上升，而睾丸温度的上升又可能阻碍精子的形成。睾丸外挂于阴囊中而非位于体内，就是这个原因。

可在骑车的过程中，私处不仅要承受来自车座的压力，还会和车座反复摩擦，于是下面越来越热，进而导致阴囊温度升高，影响精液质量。

女生也会受伤

虽然女性较宽的坐骨结构，具有一定优势，但研究发现：

女自行车手出现性高潮障碍、排尿困难、外阴麻木和疼痛的比例也比其他女性更高。

骑车怎样保护自己

那么，对骑行爱好者来说，难道就要与自己的爱车道别了吗？

1.选择自行车座较宽的单车

尽管骑车多少会影响阴茎的血流量，但是符合人体工程学设计的座椅可以提供最大限度的保护。

较宽的车座能够完全承托你的坐骨，让坐骨分散大部分身体重量，从而减少私处的压力。

改良型座垫，减轻会阴部压力。

无鼻坐垫。会阴部压力明显减轻或消失。

2.尽量保持垂直的坐姿

不同坐姿，对会阴部压力的影响不同。

腰部挺直位，较上半身前倾六十度，会阴部压力轻40%。

3.调整车座的角度

可以让车座前端的“鼻子”稍微向前倾斜，减少车座前端对私处的压迫和摩擦。

4.骑车时多变化坐姿

可以每10分钟换下姿势，比如“站姿”15秒，让臀部悬空，从压迫中解放出来。

此外，骑车还是多找平坦的地方，以尽量减少颠簸所产生的冲击力，那些玩越野（XC）、落山（DH）及自由骑（FR）的朋友要节制点哦。要是觉得实在闹心，还有一招妙计，冷冻精子。已经有医生建议自行车运动员在开始大运动量的训练之前冷冻精子，以免以后真的被自行车“除了武器”。

来源：浙江在线健康网、浙大一院







































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