汇编者：福建学员王生泉
目录
一、张院长养生讲座节目问题(按讲座时间顺序)
4.1第四（）期节目问题:
1.人体阴虚，具体指的是哪些物质虚？
2.出现阴虚时，人体脏腑会有哪些表现？
4.2第四（）期节目问题:
1.人体出现阴虚时，哪些脏器表现得最为明显？一般情况下会有哪些症状？
2.人体出现阳虚时，哪些脏器表现得最为明显？一般情况下会有哪些症状？
4.3日节日没有问答题
4.4第四（）期节目问题:
1.造成肝肾阴虚的主要原因有哪些？
2.肝肾阴虚的主要特征有哪些？
4.5--4.8日节日没有问答题
4.9第四（）期节目问题:
1.解决肝肾阴虚的思路是什么？
2.“杞菊地黄汤”针对耳鸣、两肋胀痛、腰膝酸软、潮热盗汗、牙龈出血、眩晕、眼睛看不清、月经提前、闭经等这些问题时，是在此方剂的基础上如何加减来对症解决的？
4.10--4.15日节日没有问答题
二、每日一方
4.1热播剧《老中医》：富贵包，早晚它会要了你的命！4.2为什么中医用《伤寒论》治感冒能够一剂见效4.3常见的小麦，若是用的妙，就是一味难得的好药！4.4清明时节，桃花风起正养生！这一份《清明养生攻略》请收好！4.5你可能不知道，大多数乳腺癌是被气出来的！4.6你不是懒，而是身体太虚了！4.7耳鸣的“死穴”找到了！快给父母看看！4.8“上病取下，百病治足”一病一绝招（图解）4.9早调心肺，晚调肝肾，最好的医生就是自己！4.10孙思邈，夜饭饱，损一日之寿！4.11刮手指，可调百病，这样刮，才对4.12忽冷忽热咽炎盛行，药粥食疗来缓解4.13春天最不应该做的七件事，第六件最严重，第七件很多人都在做！4.14所有的淋巴结节疾病，都要疏肝，为什么？4.15治胃痛，你是自己最好的医生！（内附治疗胃痛中成药指南）一、张院长养生讲座节目答题精选4.1第四（）期节目问题:
1.人体阴虚，具体指的是哪些物质虚？
2.出现阴虚时，人体脏腑会有哪些表现？
答题精选1、人体阴虚具体指的是哪些物质虚？
人体阴虚指的是：
①人体里的精（精微物质），可以化为气和水（属阴）。
②人体里的血运行全身，滋养全身属阴。
③津（质地比较稀薄的，流动性较大的物质）属阴。
④液（质地相对比较粘稠流动性较小的物质）属阴。
血可以化生为津和液。津液也可以化生为血。当这些物质亏虚不足低于正常水平时，出现阴虚，阴虚包括这些物质。
阴虚指的是：一切具有滋润人体脏腑的这些物质，它的特性如同水一般会流的都属于阴。凡是具有寒凉，凡是具有滋润，凡是具有流动性象水一样的物质都属阴。当阴液亏虚不足形成阴虚状态。
2、出现阴虚时，人体脏腑会有哪些表现？
当体内阴液不足低于正常水平，而体内阳处在正常水平，阴阳失去平衡状态，阴不制阳，阳明显高于阴，阳的特性热，人体会出现一派火热之象，阴虚则热。阴液不足人体就会出现如下表现：
口干舌燥、没有唾液、没有眼泪、汗出异常、潮热、盗汗、手心脚心发烫、失眠、心静不下来、烦燥不安、心烦意乱、见谁都想发火等表现。
阴虚造成火旺。当阴虚到一定时候的时候，也会引起五脏都会出现阴虚火旺。阴虚烧到肝时会出现肝阴虚，肝火旺（眼睛红肿，干涩）。烧到心时会出现心阴虚，心火旺（舌尖红，疼痛）。烧到胃里头，胃阴虚胃火旺（多食而口臭）。烧到肺里头，肺阴虚肺火旺（咳嗽，痰黄）。当火烧到肾时，出现肾阴虚，肾火旺（腰膝酸软，耳鸣）。最后造成人体各脏腑都有一团火不停地烧，不停地烤，造成五脏各器官阴虚火旺，最为严重的还是肝肾。
本期精选答题内容为福州学员黄瑞珠的答题内容综合编辑、排版后完成！
4.2第四（）期节目问题:
1.人体出现阴虚时，哪些脏器表现得最为明显？一般情况下会有哪些症状？
2.人体出现阳虚时，哪些脏器表现得最为明显？一般情况下会有哪些症状？
答题精选1、人体出现阴虚时有哪些脏腑表现的最为明显？一般情况下会有哪些症状？
人体出现阴虚时，五脏中的肝和肾表现的最为明显，阴虚火旺肝肾是重灾区。因为肝和肾处在人体下焦，肝肾阴虚火旺的火源集中在肝肾，火总是向上漫延的，往上烧的。
当火烧到中焦，胃阴虚，胃火旺，口臭、牙龈肿痛、多饮。
烧到上焦，肺阴虚，肺火旺，咳嗽、痰黄、鼻屎干结。
烧到上焦，心阴虚，心火旺，舌尖红痛。
烧到肾，肾阴虚，全身上下到处是一派火热之象，盗汗。腰膝酸软、耳鸣。
烧到肝，肝阴虚，肝火旺，脾气大，看谁都不顺眼，动不动就发火。
烧到大肠时，大肠阴虚，大便干结。
肝肾阴虚最具有代表性的是糖尿病。糖尿病本质就是肝肾阴虚。肝肾阴虚最终造成五脏六腑也都会出现阴虚。会出现如下症状：最具有代表性的是五心烦热，骨蒸潮热一阵一阵的，面红耳赤，口腔溃疡，舌尖起泡，咽喉肿痛，眼睛红肿，脑鸣耳呜，大便干结，火不停烧，不断消耗人体的阴液，人显的比较消瘦，盗汗，咽干口燥，舌苔很少，舌质很红，脉又细又数无力。
2、人体出现阳虚时，哪些脏腑表现的最为明显？一般情况下会有哪些症状？
人体出现阳虚时，脾肾表现的最为明显。浑身出现一派寒凉之象，面色苍白、畏寒肢冷、舌质很淡、脉很迟、脘腹冷痛、大便不成形、腹泻、小便清长。阳虚同时还伴随着气虚，出现精神萎靡、浑身无力、不爱说话、说话声音很低、人总是想躺着卧着，不想动等症。
本期精选答题内容为福州学员黄瑞珠的答题内容综合编辑、排版后完成！
4.4第四（）期节目问题:
1.造成肝肾阴虚的主要原因有哪些？
2.肝肾阴虚的主要特征有哪些？
答题精选1、造成肝肾阴虚的主要原因有哪些？
肝在五行中属木，肾在五行中属水，水生木，肝出现阴虚一定是肾里面阴虚了肾主一身之水肝肾同源是主一身阴液的源头，肝肾阴虚了人体一派火热之像，会在体内形成一种躁动扰乱人体正常运行的机能。
原因：
1久病多病
2操劳过度
3体内有温热的病邪
4先天不足
5情志内伤长期消耗着阴液造成肝阴和肾阴大量消耗而不足。
2、肝肾阴虚的主要特征有哪些？
阴虚内热，阴虚火旺，阴虚阳亢这些状态，就会出现五心烦热骨蒸盗汗潮热，面红耳赤，消瘦，咽干舌燥，舌头很红、舌苔很少，脉很细很数，腰酸，两肋会疼痛，会眩晕会耳鸣症状会产生，男同志容易出现遗精的状态，身上一派虚热之像，形体消瘦（瘦人多火）眼睛花看不清干涩红肿，人容易感觉到疲劳，四肢麻，两肋隐隐胀痛，腰膝酸软，女同志会有不孕的症状，经期量会变少甚至引起闭经的状况，牙齿头发容易脱落，五心烦热，失眠多梦，午后潮热盗汗，两个颧骨发红，人容易疲劳，肢体总感觉麻木，筋脉会拘挛，面色暗黑，毛发看上去枯萎无光泽，指甲脆一派树木干枯之像，肝火旺，脾气大，会头晕目眩，上不能滋养七窍下不能滋养腰膝，上扰心神造成人失眠多梦，任冲二脉失去阴液滋养，女同志身上表现最为明显，月经量减少。
本期精选答题内容为宁波学员盛芝红的答题内容综合编辑、排版后完成！
4.9第四（）期节目问题:
1.解决肝肾阴虚的思路是什么？
2.“杞菊地黄汤”针对耳鸣、两肋胀痛、腰膝酸软、潮热盗汗、牙龈出血、眩晕、眼睛看不清、月经提前、闭经等这些问题时，是在此方剂的基础上如何加减来对症解决的？
答题精选1.解决肝肾阴虚的思路是什么?
解决肝肾阴虚的思路是：滋阴益肾，补血养肝。因为，肝肾同源，必须肝肾同治，方能有效解决。肝肾同源之含义有三：一是肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生；二是肝和肾均内藏相火，相火源于命门；三是肝和肾虚实密切相关，相互制约，治疗上多兼顾二脏。
2.“杞菊地黄汤”针对耳鸣、两肋胀痛、腰膝酸软、潮热盗汗、牙龈出血、眩晕、眼睛看不清、月经提前、闭经等这些问题时，是在此方剂的基础上如何加减来对症解决的？
在杞菊地黄汤方剂的基础上，可加味来对症解决肝肾阴虚问题，举例如下：
①肝肾阴虚伴两肋疼痛：杞菊地黄汤基础方+川楝子、赤芍、郁金。
②肝肾阴虚伴腰膝酸软疼痛明显：杞菊地黄汤基础方+杜仲、怀牛膝、桑寄生。
③肝肾阴虚伴午后潮热寝汗五心烦热：杞菊地黄汤基础方+知母、鳖甲、龟板。
④肝肾阴虚伴牙龈出血：杞菊地黄汤基础方+(炒)山栀、白芍、代赭石。
⑤肝肾阴虚主伴眩晕：杞菊地黄汤基础方+鹿角胶、龟板胶、龙骨、牡蛎。
⑥肝肾阴虚伴视物模糊：杞菊地黄汤基础方+羊肝丸（羊肝、当归、木贼、蝉蜕、夜明砂）。
⑦肝肾阴虚导致痛经：杞菊地黄汤基础方+香附、郁金、川芎。
⑧肝肾阴虚导致月经不调(提前无规律)：杞菊地黄汤基础方+女贞子、旱莲草。
⑨肝肾阴虚导致闭经：杞菊地黄汤基础方+丹参、菟丝子。
本期精选答题内容为昆明学员周崇安的答题内容综合编辑、排版后完成！
二、每日一方
4.1热播剧《老中医》：富贵包，早晚它会要了你的命！一、这个包，早晚它会要了你的命!近期上映，电视剧《老中医》热剧，将“中医热”推向高潮，电视剧里提到了一种病。
中医，是医学，更是文化，它植根于传统文化的土壤，产生于长期养生治未病的实践之中。随着中医等传统文化的深入人心，人们逐渐认识到许多养生问题都与中医密不可分。
电视剧《老中医》的剧集中，孟河派中医翁泉海在给病人诊治大椎凸起时说，“这不是筋包，是肉包，早晚它会要了你的命。”
这个凸起的“肉包”到底是什么？真的会害人性命吗？
二、它叫富贵包，不富贵，而且很要命！
其实，大椎穴凸起长出来的“肉包”，又叫“富贵包”，“富贵包”并不代表富贵，它对人体的危害很大，会引起头晕、头痛、失眠、健忘、肩颈疼痛、胸闷等等，重则还容易引发中风、脑梗等。
有富贵包的人，一般不会太多的感受到疼痛酸痒这些小毛病，因为真正的大毛病都在身体内部，为什么这么说呢？因为富贵包所在的位置，覆盖了人体一个十分重要的穴位——大椎穴！
大椎穴有多重要？它是人体内气血运行的十字路口，交通枢纽，是我们身体里的七条主要经脉——督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经，胃经统统要经过的地方。
大椎穴就像一个总开关，需要它先打开，其他经络才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七条经脉，人身上的气血无法顺畅运行，很容易就出现许多症状，如下图：
富贵包最大的危害，在于影响人的心脑血管寿命，严重时更可能伴有脑淤血及脑梗，不知道什么时候会发作，但只要发作就直接危及人的性命，这也是它要命的原因，不得不防！
三、病因：总是低头导致“内错外肿”！
“富贵包”，是出现在后背上颈胸交界处凸出的硬包块，表面上是软组织的肿胀、肥厚、增生，而其实质却是颈胸交界有明显的椎体错位，颈椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“内错外肿”。
当人体长期低头、向前伸颈时，为了保持平衡，颈椎、胸椎结合处就产生骨性突起，筋骨相连，筋连骨，骨连筋，导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀，“骨错缝，筋出槽”，导致椎骨偏离正常的位置；
反过来，椎骨头偏歪，也导致相应的软组织出现异常的肌张力而肥厚、增生！所以，别总低头看手机了！
四、富贵包分为三种！
第一种是：最初期的增生，摸上去软软的都是肉，一般使用有效方法5次左右可治愈。
第二种是：筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒一般使用有效方法十多次可以治愈。
第三种是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起，调理时间略长于前两者。
富贵包经常出现在大椎穴位置，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
与“富贵包”相伴的，往往是经常性觉得肩颈肌肉紧张僵硬，容易疲劳；肩颈疼痛，总是觉得上背部酸胀不适，有时甚至有麻木感，容易头晕、视力模糊、健忘失眠；出现胸闷不适、心跳加快、心律不齐、血压升高等。
五、消减富贵包，先刮痧后艾灸！
刮痧：在堆肉部位局部刮痧，由上往下，把堆肉的棱慢慢刮开，也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
艾灸：冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。如果没有人帮忙，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
艾灸当然是可以调理富贵包的，而且效果很不错，原理还是那老话——“痛则不通，通则不痛”。富贵包（包括许多肩颈疾病）危害的源头，就在于——经络不通、堵塞，气血无法正常运行，从而诱发其他疾病。
艾灸发挥作用的原理则有两个：①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络；②靠艾烟里的艾叶精油物质，它能通过皮肤进入体内，疏通经络，逐寒湿，通十二正经。两个原理都能疏通经络，对调理富贵包大有用处，堪称克星。
但很多灸友不知道的是，如果在艾灸之前先进行刮痧，调理的效果将会放大许多！因为刮痧可使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血，刮痧的基础上进行艾灸，简直事半功倍！
六、这样灸祛痰湿，消减富贵包！
脂肪堆积是导致富贵包的重大因素，因脂肪使大椎穴瘀堵，引人亏气，亏血，气血无法顺利运送头部，于是大脑供血失常，经常就会发生头晕，头疼，失眠，健忘等症状。那么什么样的人容易脂肪堆积呢？痰湿重的人！
中医的概念里，痰湿就等于女人的脂肪，赘肉。痰湿重的人，湿沉经络，阻碍气血行走，就像走路时鞋子上沾了一块湿哒哒的泥巴，十分的笨重缓慢。
气血运行一旦缓慢，代谢能力提不上来，我们平时摄取的营养无法及时消耗，也无法排出体外，于是就堆积起来，成为令人肥胖的脂肪，并进一步妨碍气血运行、甚至堵塞，富贵包就是这样一个状态。
所以如果能够用艾灸祛除痰湿，疏通气血，不仅可以有效化解富贵包，甚至还可以让我们身体里其他多余的脂肪燃烧消耗，有些女性就是在艾灸调理其他疾病的过程中，莫名其妙的发现自己瘦了好几斤，堪称意外之喜！
消减富贵包，艾灸穴位：
1、天柱
2、颈夹脊
3、膈俞
4、中脘
5、丰隆
6、申脉
艾灸方法：悬灸为宜，木质艾灸盒次之，温度不宜太高，温热即可。每穴15-20分钟，适应延长，量力而行，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次,每次要灸腿。
七、锻炼预防富贵包，改善肩颈病！
1、这个俯卧姿势，可强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力。双手打开上抬至45度，呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方，如下图：
2、靠墙，用手指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组（手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力）。
3、选择一面墙，保持下图姿势1-3分钟。注意看图片中的要领，保持耳、肩、髋，在同一条直线，同时肩胛骨收拢，胸挺。
4.2为什么中医用《伤寒论》治感冒能够一剂见效1.中医和西医思维方式的差异
先给大家讲一个小故事。有一次爱迪生递给他的助手一个灯泡，让他给出这个灯泡的容积。几个小时过去了，爱迪生发现他的助手拿着皮尺，在纸上列出了一大堆复杂微积分的公式，还在满头大汗的计算。“天哪！”爱迪生当着他博士生助手的面，将水倒满灯泡，然后再将灯泡中的水倒入量杯中。灯泡的容积就出来了。
在这个故事中，爱迪生的助手的思维模式是微观→宏观的方法，也就是要将一个对象的所有细节全部精确掌握，针对每一个不同形状的灯泡，都必须通过相应的测量计算才能得到正确的结果。而爱迪生的思维方法是宏观-宏观的方法，不管什么形状的灯泡，都可以几秒钟直接得出结果。
类似的，西医认为如果不知道具体的病原体是什么，就无法治疗疾病。并将此看成是真理。西医从微观入手，从分子水平研究人体生理和代谢，并以此开发药物，是化简为繁的方法；只要一个细节出错，结果必然出错。这就是西药开发成功率极低及副作用不可避免的原因。
中医的思维方式和西医最大的不同，就是：
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