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嗨！大家好！

我是尿结石的前身！

我叫草酸宝宝！

我们家族还有许多兄弟姐妹！

我们一般诞生在人的肾脏里，这个时候我们还只是结晶而已，然后就等着溶入主人送来的洪水(尿)，去膀胱冲会儿浪等待开闸泄洪，将我们排出体外，如果主人喝水很多，我们就会被冲走。

如果主人喝水不多，又老是吃一些高钙高草酸高嘌呤的食物。(嘌呤：是有机化合物，嘌呤氧化会变成尿酸，海鲜，动物的肉类，嘌呤含量都比较高，这些嘌呤含量高的食物就叫做高嘌呤食物)

我和我的兄弟姐妹们抱团集合，形成了微小结晶，我们还是结晶的时候没什么破坏力，此时改变生活习惯，多运动、多喝水、不要再大吃大喝，也能把我们悄无声息地运出体外。

即使沉淀成结晶的我，也好心地给身体发出了信号：尿尿时小结晶可能有引起排尿痛！此时如果如果不及时检查治疗，我们“进化”成真正的结石留在了身体里。

战斗力就升级啦！

"尿结石才是我的完全形态"

这时候，就要让主人知道知道我们的厉害啦！你们的泌尿系统里随便游走，我们会住在主人的肾脏里！在肾里就叫肾结石。或者卡在了主人的输尿管，就叫输尿管结石，这可是超痛超痛的！有时候，我们还会掉进了主人的膀胱里，此时我们叫膀胱结石，再下面掉入尿道，就叫尿道结石。

你们口中的“尿结石”一般是指输尿管结石，为啥呢？

因为最痛！我在从肾往膀胱溜达时，不小心卡在了输尿管的某个位置上，导致肾过滤出来的尿疏通不下去，输尿管上部和肾盂就会积水(尿)，你的腰和肚子就会出现剧烈的疼痛，疼痛如刀割一样(临床上称为“肾绞痛”)同时你还会感到恶心、呕吐。

我还不是很大的时候，一般没有症状，主人单位组织体检，B超、X线能发现我所在的位置，有条件可以做个泌尿系统CT，我就更无处遁形了！

医生说看我体积不大，＜0.7cm，表面也挺光滑，让主人多蹦跶(上下跳)，多喝水(每天ml-ml)，吃点排石药试试把我排出来！

如果我还是赖在肾脏里不走，医生说就要用一种叫做体外冲击波碎石术的方法来震碎我！！医生说，如果我长在肾脏里或者是输尿管上段，直径在1.5-2.0cm的话，就可以试试把我震碎！

如果这个方法还是不行！那千万别反复尝试，因为反复尝试可能会损伤肾脏哦！医生说，如果我长在输尿管，也可以用输尿管镜把我打碎用水冲出来！这个叫输尿管镜下碎石术是微创的手术！你们不要怕啦！

医生还说，如果我长在肾脏里，就在皮肤上切个小小的口子，在B超下看到镜子穿过皮肤进入肾脏来到我附近，再把我打碎用水冲出来…这种办法叫做经皮肾镜碎石取石术！

哼~我知道你们讨厌我~可是我又不是自己要长出来的！如果你能在生活中多多注意，我也不会找上门的！给你们几个小提醒吧！

首先呢，你要多喝水！让草酸宝宝没办法进化升级！喝水的时间也有讲究喔！一般是睡前、睡中、起床后要多喝水，因为草酸宝宝们一般都在夜间和清晨排出！

然后嘞，不要乱补钙！特别是小朋友！！胡乱补钙把我养的壮壮的怪谁呢？？还有就是！少吃富含草酸的食物，当然啦！少吃的意思是不要每天都吃而且吃超多！饮食嘛！就是要啥都吃点比较好啦！最后，多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维即可提高钙的吸收，又可降低尿中草酸浓度，有预防草酸钙结石的作用。富含纤维素的食物有谷类、薯类及新鲜蔬菜。低脂饮食：少吃肥肉，控制动物蛋白质食物的摄入：摄入过多动物蛋白质能够增加尿液中草酸和钙的含量，增加尿结石形成几率。

我们最好永不相见~~

内个，你不要以为做了手术把我打碎冲走我就不会再回来哦！如果你还是不注意，我还是会回来哒！还不快去喝水！！你不喝水我怎么冲浪啊！！

文：吕婷婷

图：郑唯晟

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