痛风护理的六要素

痛风病本不是什么大病，但是不及时治疗久而久之很容易导致一系列的并发症，比较严重的有肾病，高血压，冠心病等，而这也是比较常见的痛风患者会出现的症状。作为患者及时地对于这些症状有所预防，才能避免病情恶化，对身体造成影响。

痛风病最多见的症状表现有哪些?

1、急性关节炎：精神紧张、过度疲劳，进食高嘌呤饮食、关节损伤、手术、感染等为痛风的发病原因。起病急骤，多数患者在半夜突感关节剧痛而惊醒，伴以发热等全身症状。

2、急性梗阻性肾病：见于血尿酸和尿中尿酸明显升高，那是由于大量尿酸结晶广泛性梗阻肾小管所致。痛风常并有高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病及糖尿病。

3、痛风石：又称痛风结节，痛风石最常见于耳轮，亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处，少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。在关节附近的骨骼中侵入骨质，形成骨骼畸形，或使骨质遭受损毁，这些都是得了痛风病最多见的症状。

4、尿路结石：痛风病人的尿呈酸性，因而尿中尿酸浓度增加，较小的结石随尿排出，但常无感觉，尿沉淀物中可见细小褐色砂粒；较大的结石可梗阻输尿管而引起血尿及肾绞痛，因尿流不畅继发感染成为肾盂肾炎。巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水。

5、痛风性肾病：持续性高尿酸血症，20％在临床上有肾病变表现，经过数年或更长时间可先后出现肾小管和肾小球受损，少部分发展至尿毒症。尿酸盐肾病的发生率仅次于痛风性关节损害，并且与病程和治疗有密切关系。

患者一旦确诊了，就像糖尿病一样无法治愈。为了提高患者的生活质量，平时需要注意以下六要素。

1、嘌呤摄入要限制：痛风患者饮食调理的核心是要限制外源性嘌呤的摄入。

痛风急性期，应选用低嘌呤含量的食品，糖尿病患者在总量控制的情况下，可食用精细饭、馒头、西红柿、黄瓜、水果、蛋、鲜奶。

高尿酸血症(无症状期)、间歇期、慢性期从食物中摄取的嘌呤应低于正常人，宜选用植物性谷类蛋白(因谷类碳水化合物可促进尿酸排泄)为主，搭配低嘌呤含量的奶、蛋，酌情选用中嘌呤含量的鱼、禽、肉，但只可食肉，莫喝汤(据检测50％嘌呤溶于汤内)。

2、总热量摄入要适当：糖尿病患者要适当控制总热量的摄入，逐渐减轻体重，使体重达到或接近理想范围，以利于减轻痛风症状。碳水化合物的摄入约占总热量50％～60％即可。

3、蛋白质、脂肪摄入要合理：痛风患者每日从膳食中摄入的嘌呤应控制在毫克内(正常人～毫克/日)。

蛋白质摄入过多，可增加尿酸的生成，加重病情，应约占总热量15％～20％。蛋白质的供应以植物性谷类蛋白为主，搭配低嘌呤的蛋、奶动物性蛋白。每天可吃1个鸡蛋，喝2袋牛奶(晨起、晚睡前各1袋)。

脂肪的摄入约占总热量的20％～25％。高脂肪饮食，影响尿酸排泄，因此，动物油脂、肥肉、禽肥皮应避免食用。

4、菜肴要清淡：与糖尿病饮食原则一样，倡导低脂、低糖、低盐膳食。多采用拌、蒸、煮、烩烹饪方法，少采用煎、炒、油炸。

合并有高血压的患者，更要限制食盐摄人，因为食盐能促使体内水钠潴留，妨碍尿酸排泄，每日食盐摄入量应控制在5克以内。辛辣刺激性食物也不宜多吃。

5、维生素、无机盐摄入要丰富：在总量控制的情况下，多吃白菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、桃、梨、苹果等低嘌呤的蔬菜及水果类碱性食物，使体液呈弱碱性能促使尿酸盐结晶溶解和尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。

蔬菜、水果还为机体提供了丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，维生素B1、C能促使组织、器官内沉积的尿酸盐结晶溶解和排泄。

6、水的补充：要充足水，既是尿酸的溶解剂，又可促使尿酸排泄，为防止尿酸盐结石的形成，要养成喝水的好习惯，不渴也喝。每天饮水0～毫升，保持尿量每日毫升以上。

以上关于痛风患者日常护理事项的介绍，主要是涉及饮食方面的，该病是由于不良饮食造成的，那么在配合医生治疗时，一定要改善自己的饮食习惯，对于痛风疾病的治疗是非常有帮助的。另外，患者还要注意加强锻炼，提高自身免疫力。

赞赏