肠胃里头为什么会长息肉？

简单讲，就是胃的火力不够、胃动力不足、胃阳缺乏。

息肉和痔疮、瘤子、结节、包块、肿瘤一样，首先都是胃气下降，导致消化吸收能力下降，进而营养不良，从而产生的疾病。所以，凡是疾病的治疗，我们都必须找胃经。

太医养生的开胃汤，一剂药就用山楂50克到克，用木香25克到50克，目的就是用山楂开胃消积、用木香刺激下丘脑增加食欲，打通足阳明胃经。

打通脾胃经络，除了喝开胃汤，还可以拍打。

息肉是肉。脾胃主肌肉。

所以，身体长了息肉的人除了拍打足阳明胃经，还要拍打足太阴脾经，以提高脾主肌肉的功能。

中医把身体内的包块、息肉、结节、肌瘤、良性肿瘤都叫做“癥瘕”，癥瘕是气滞血瘀凝结成的，气滞血瘀就是气血不够了。

气血生化之源、先天是肾，后天是脾。所以，气血不够要找脾跟肾，肾乃先天之本、脾乃后天之本。先后天之本补足以后，人体才会恢复生机。好像干旱荒芜的田地，当水利道通，有水灌溉的时候，田地又活过来了，水利不到田就荒芜像沙漠一样。人体的水利系统就是脾跟肾。肾是精生化之源，脾是气血生化之源。

废物堆积找胆经。

癥瘕也是人体废物无法排出体外、堆积造成的，因此，有包块、息肉、肌瘤、良性肿瘤等，还要敲打足少阳胆经。

敲打胆经不是轻轻拍，而是手持鼓捶，在后背、大腿使劲地敲打，这样敲打效果相当好。

鼻、咽喉、食道、胃、小肠、大肠、直肠、肛门都在同一根道上，这些地方出了问题，每天都要全身拍打，拍到一身发汗、排汗。这一条非常重要。肺主气，司呼吸，肺活量大排浊功能就大；肺活量小，排浊功能就小。

为什么要拍大肠经？

人要无病肠干净。你想要没病没痛，肠胃要保持常通。学习拍打可以买《拍打强身术》这本书看。

大肠经非常重要，胃肠道的息肉、哮喘、咽喉部有痰结、鼻息肉、鼻咽癌、痔疮等，坚持拍打就把它拍走。

拍打不仅仅是拍通经络，还能壮胆。胆怯了百病重生，胆大万邪让路。

拍打，是让气血对冲作用变强，水力强大就能将河道里的淤泥给冲洗干净；人的脏腑血脉冲力冲劲足，身体哪有痰气粘腻的息肉、结石呢？

我们这个时代物质丰富，生活便利，好吃和懒动足以让平常人小病加重，大病难治。这样的病人在《伤寒论》上称之为“尊荣人”，就是经常养尊处优的，特容易受凉感冒，虚火上冲。

好吃又懒动，会加重肠胃负担，另外不利于气血周流，导致身心滞塞，五脏壅堵。中焦运转不起来，就会变生各种各样的问题，特别是三高、消化系统疾病。

脾主四肢，要让脾胃转动起来，四肢就要动起来，这叫四体勤劳，眠食两安。

多动手脚，少动心脑，是对治现代病的一个重要方法。

防止息肉要清肠。

金元四大家之一、金代的著名医家张从正私淑刘完素的医学观点，他说：“陈莝去而肠胃洁，癥瘕尽而营卫昌。”莝是杂草，张从正用陈腐的杂草来比喻胃肠道的垢积，当把这些垢积通开，排出去，肠胃就干净了；肠胃一干净，舌苔就变薄、变好看；舌苔变薄，味觉就恢复了。病人都是吃饭不香的，胃肠通了，胃口开了，吃起饭来就香喷喷的，身体内的癥瘕、指一切气滞血瘀凝结成的包块、息肉、肌瘤、良性肿瘤等自然就被人体气化掉了，癥瘕全部消除了，人的气血就慢慢变足。

跪坐能消癥瘕。

低处的木头凳脚容易腐烂，森林里倒下的树木容易长木耳，菌类菇类喜欢长在低处，因为低处有湿，湿腐万物。同样，长期坐车、坐沙发、坐凳、卧床，湿不是在屁股就是在背，要么在腰。久而久之，骨刺突出，息肉、包块、瘤子一一到来。

抹布放低层难干，放高一点容易干。洗好的菜叶放在地上水湿多，用筛盆架起来，很快就干了，这叫升阳除湿。因此，每天练习跪坐比盘腿更能升阳除湿。

一切肠息肉、子宫肌瘤、盆腔积液、妇科炎症、腰肌劳损等久坐一族、形不动则精不流等气郁人群，每天都要把跪坐定为必修课。

大小肠交接处为阑门，最容易长息肉。

人体从口唇到肛门共分七道门，也叫七冲门。口唇称“飞门”，牙齿称“户门”，会厌称为“吸门”，会厌软骨于咽食时能压掩喉头不使食物落入而得名;胃上口称为“贲门”，胃下口称为“幽门”，下接小肠,当小肠与大肠相接处,即回盲瓣部,称“阑门”；大肠最末端为“魄门”,意指糟粕所出。

阑门在阑尾周围。人体的肠道有5～7米，是消化系统最长的一段，这一段是当今医学检查的盲区，但是里面最容易长息肉，也容易堵塞出问题。

《内经》说“肺与大肠相表里”，许多看似肠道的问题，如便秘、泄泻、肠息肉、急慢性肠炎等这些病症，大都是在肺上出问题。治疗这类疾病，往往需要把肺与大肠统一起来治。

现在城市空气污染比较厉害，许多经常拉肚子或者便秘的病人，病根也在这里。他们一到农村或者空气好的地方，肚子就不闹了。所以，治大肠要同时清肺肃肺。

小肠也是目前医学检查的盲区。小肠有数米长，常规检查，上面下去只能查到胃，下面检查看到一段大肠，中间那一段最长的小肠却很难探查到。而中医却擅长治疗小肠的问题。

小肠经叫手太阳小肠经，为何叫太阳？心是人体的太阳，心与小肠相表里，心脏功能强大，小肠有足够的温暖，肠道得温则行，遇寒则凝。小肠经不畅，可致心脉痹阻，心阳虚衰；心阳虚衰，反过来又会影响小肠的气血供应，加重小肠积滞。

所以治疗心脏、小肠的疾病，用全瓜蒌、防风这些温润通肠的药物，大便就排得很通畅，再加上太医养生强调的每月农历十五这一天要清肠，肠道排空后，胸闷、背痛等心脏的疾病都能减轻。

（详情点击文章链接：简说中药保留灌肠疗法）

吃饭七分饱，七分饱胜润脾剂。

息肉、囊肿、结节、包块、积液、脂肪瘤、子宫肌瘤、良性肿瘤，都是饮食过度的产物。清淡饮食就是等于对它们釜底抽薪，饭到七分饱就相当于给它们削职裁员。

李东垣有一句话很经典：“内伤脾胃，百病由生”，不管治什么慢性病，都要从脾胃下手，脾胃好了，其他病自动会减轻下来。开胃汤为什么那么重要，明白了吗？

因为脾胃就是中原，五臓、六腑、手脚耳七窍、脾胃好，叫持中周可以灌四旁。

脾胃是仓廪之官，是粮仓。兵马未动，粮草先行。粮草一断，万众力散。有的时候打仗不需要跟敌人正面交锋，只需要到后方把他的粮仓烧掉，这场战不攻自破。

治急性化脓性炎症、疮疡、痔疮发作也是如此，直接烧粮仓。怎么烧？戒烟酒、戒吃肉、戒细粮、戒油炸、甜食，因为这些都是给疮送粮。断了热量，没有肥甘厚腻去供它，疮疡、炎症自动就瘪了。

（详情点击文章链接：急性炎症的食疗方法）

《黄帝内经》讲：膏粱厚味足生大疔，吃膏粱厚味的东西，油腻的东西，足以让你身上长大疔疮。

大疔疮长在皮肤那还好，最多痛一痛，让它挤出来脓水。如果它长在脏腑那就叫肝痈，发展下去就是癌症；长在肠就是肠痈、阑尾炎；再发展下去，就是息肉、癌症。

体力足的人，疮痈是往外长；体力虚的人疮痈长体内。长体表的容易清理，长身体里面就麻烦了。

所以中医治病总是要求病人忌口，忌的就是膏粱厚味；要病人饮食清淡，吃粗粮、素食、吃饭七分饱、不吃晚饭，每月清肠，这些都是在焚敌粮草。

可见，掌握了饮食之道，已经赢了一半，还没开始打仗，还没开始用药，这个病已经好了一半。

若要身体安，淡食胜灵丹。清淡的饮食，它就像灵丹，虽然没有那么美滋美味，但是它能够让你平平安安。

如果一个人平常劳动量大、心态好，饮食多一点都不怕。可如果劳动量少，心态又不太好，这时饮食越简单越好、越清淡越好。

《黄帝内经》讲肥甘厚味足生大疔，又说甘脆肥浓腐肠之药。一切肠道的疾病，息肉、痔疮、炎症、肿瘤都跟饮食不节相关。

古人常讲竹报平安。我们中国人的筷子是竹子做的，我们拿起筷子时，能否想到饮食有节。筷子有七寸六分，我们能否在拿起筷子时节制我们的七情六欲呢？

有节才真保平安，息肉、痔疮、炎症、肿瘤等疾病的治疗，只要将减食为汤药谨记于心间，疾病的发作会大为锐减。

一个有规律节制的人才会平安，就像地球有规律的自转，有节律的公转，这种稳定的方式才能带来长久的平安。

（详情点击文章链接：七分饱，留有余）

怎样预防肠息肉？

不长息肉不是手术一切了之，因为息肉切了还要长。要不长息肉、包块、结节、肿瘤，平常要吃点牛蹄筋补充胶原纤维，让细胞不要随意生长；还要多运动，特别是做利他劳动，健脾袪湿；保持大便通畅，多吃草，少吃肉。

要从根本上杜绝疾病，还需要做到两点：

第一、睡眠。

大部分大病、重病的人都有长期失眠、睡不好觉的毛病。睡不好觉，健康就没保证，因为人的精气神是在睡眠中恢复的，就像手机在不用的时候去充电，没电就用不了。人没有精气神，一整天就像病猫一样。长期睡不好觉的人，抵抗力都会直线下滑。

睡觉是一门大学问，不是说按时睡，早睡就能睡好觉。真正睡好觉，有三点：

一是不疲劳不上床，一上床五分钟内绝对入睡；

二是只睡一觉，一觉睡到天亮，不睡第二觉，第一觉是身体的需要，第二觉很容易就睡给淫欲邪思妄想去了；

三是睡后是自然醒，而且是随着太阳升起自动醒来，不用闹钟叫，这是身体精气神充满的表现。

睡字诀没做好，吃药喝汤药像逆水撑舟，用力多而进步小。

第二、饮食。

对身体健康而言，饮食越简单，气血越自在；饮食越丰富，血脉越堵塞。只要对食物、口味还会偏食、挑剔，厌食的，这吃字诀就没练好。只要还赌气、生气、闷气，这顿饭就不要吃了，因为怀着不良情绪吃饭对身体百害而无一益，比饿肚子还伤身体。

人之所以对食物不够感恩、不够欢喜，那是因为还不够饿。

医圣张仲景在《伤寒论》提到“损谷则愈”，这里面的道理很深，很多人都忽略了。他们不知道一个人只要不吃撑、不吃饱，身体会很通调，一顿吃饱吃滞塞了，好几天都恢复不过来。

所以饮食之道总结起来就一句话——不饿不吃，吃必素食，食必七分饱。如果做不到，就要训练，不在饭桌上吃，饭菜做好后，用碗筷装好饭，夹好菜，不二碗。用规矩来约束欲望，人的健康就很快提起来。

有人说规矩让人不自在，其实不守规矩，人得病了更不自在，因为生病的人被疾病所约束，没有自由。所以持戒守规矩，得身心轻安更自在。

很多人只是在书面上明白养生的道理，但在事相上却不够精进，都会念早睡早起，都会讲七分饱莫吃撑，但去落实时，都做不到，听你只能知道，做你才能得到。

要把息肉、包块、肌瘤、肿瘤慢慢消掉，需要长时熏修，坚持落实，这叫事须渐修。事相上只要不够精进，立马就被疾病所转。

（详情点击文章链接：什么才是真正的口福？）

脾胃伤了怎么补？

《黄帝内经·金匮真言》讲：中央黄色,入通于脾,开窍于口,藏精于脾,故病在舌本。其味甘,其类土,其畜牛,其谷稷。

补脾是不是只喝牛肉汤、喝小米粥就可以了呢？当然不是。牛肉、小米确实是入脾经，但是如果只是吃牛肉、小米就能补脾，那么牛肉店老板、小米种植户都不会得脾胃病了。

《黄帝内经》这句话的意思是牛的性德能补脾。

牛有两个性德：

第一个是勤劳耕地；

第二个是任劳任怨。

勤劳耕地，就告诉我们人要勤习劳苦，这样四肢会很灵活，脾胃运化就很好，这叫脾主四肢。

而任劳任怨，就告诉我们不管做什么事情，要守住一条——不抱怨，只要不抱怨，你的能量超乎你想象，不讲一句怨天尤人的话，这样你干起活来耐力强大。不发牢骚的人越干活越精神，越干活脾胃越好，吃什么都补。

我们经常说饮食之道，饮食之道不是把食物做得色香味俱全就是饮食之道，这些都是外道。

真正的饮食之道，是《黄帝内经》讲的，是内道，让你勤习劳苦，不抱怨、不怨天尤人，怀感恩之心，这样就算喝着稀饭，啃着窝头，你也发现天底下再也没有比这更好吃的食物了。

刘爷在书上自嘲喝肉汤、吃窝头、素食、果汁、不吃晚饭的太医养生饮食像牢饭。说到底，饮食的形式也是外道，真正的内道是隐藏在太医养生十条操作守则背后的“节欲”，节制自己的欲望，通过素口来素心，清净自己的内心，做到恬淡虚无，真气从之，才是真正的养生之道。

牛它吃的是草，挤出来的是牛奶。人的脾胃好后，吃的是粗茶淡饭，讲出来的是良言善语。当你嘴巴说是非、说不好的话的时候，你的脾胃就受伤了，因为脾开窍于口。讲是非谁吃亏，脾胃吃大亏，赔了药钱又折腾，真是不划算。

人要爱惜身命，身体没有了，还谈什么功名利禄，养家事业，孝顺父母，什么都是空谈。

所以我们要把钱财名利这些身外之物外求之心放下，牢牢把握内求内壮内明的方向，这样才能做到穷则独善其身，达则兼济天下。

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