今天是24节气中的第17个节气“寒露”，寒露标志着天气由凉爽向寒冷过渡，从这天开始也就进入了“戌月”。
到了寒露，人们明显可以感觉到季节的变化，天气已有了丝丝的寒意，阴气不断加重，阳气只剩一丝，在生命至此，阳能已剥到尽头的关键点，人体的健康与运势将会呈现出什么样的变化？以及在这个交节时刻，我们又该如何养生呢？
气 候
白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结的现象，其中寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。寒露时节，地面上的露水更冷，快要凝结成霜了，此时我国的东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露过后，天一下雨，就会形成大雾天气，特别是在夜间，雨雾的浓度更重。如果碰到连日无风的天气，加之空气中的湿度加大，就会使聚集在城市中的汽车尾气和工厂排出废气、粉尘等不容易扩散，极易形成雾霾天气，危害人的健康。
从寒露到立冬这段时间，天地主气是“阳明燥金”，客气是“太阳寒水”，对应的天气状况是今年秋季雨水稍多，天气会突然冷下来，冬天会提早到来。
疾 病
寒露过后，流行性感冒是最容易得的疾病，因为气温下降和空气干燥时，会使感冒病毒的致病力增强。此时，心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘病、肺炎等疾病也会反复发作，严重威胁着老年人的生命安全。
寒露后，患皮肤病的人也会增多，这是因为较低的气温和干燥的空气，会使人的皮肤油脂分泌不足；加之“金秋之时，燥气当令”，此时的燥邪之气很容易侵犯人体而耗伤阴精，从而会导致皮肤干痒、红肿、发炎，或出现咽干、鼻燥、口唇干裂一系列秋燥症状。
人的胃肠道对于寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道方面的疾病。所以，这时要特别注意胃部的保暖，不要穿露脐装，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。
养 生
俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，大家就不要继续穿凉鞋了，并且穿鞋要穿袜子，注意脚的保暖，以免寒从脚起。晚上用热水泡脚，非常有利健康。
寒露过后，白天短黑夜长，自然界中的“阳气”已到了收藏入土的最后阶段，而阴气已经很加重。此时便是人们保养阳气的关键时间，这时大家可以多晒晒太阳，因为寒露过后的阳光已没有了夏日的热毒，温暖如酥，特别地补。尤其是对偏阴寒体质的人，晒一晒会非常受用。
寒露过后，天气上升，地气沉降，根据“天人相应”的理论，此时我们可以为身体做一次“大扫除”——降浊升清。“升清”主要通过肺吸入的自然之气和脾胃吸收的水谷之气来濡养身体，这段时间可以外出郊游或登高赏景，都有利于体内清气的上升；“降浊”主要是通过大小便、汗液、废气代谢或经络疏通等把湿气、毒素排出体外。
面对寒露过后的燥邪之气，人们的养生重点就是要养阴防燥、润肺益胃，同时也要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
在这里，浩然要特别推荐一款具有生津防燥、通经袪湿、活血化瘀的“香草饮”，它是由非物质文化遗产传承人赵秋实先生配制而成的，这款香草饮里有野菊花、桂花、桑叶、茉莉、野生茶树叶等多种香草植物，而且它们都是生长在终南山里的纯天然野生香草，是真正的无污染，每天或泡或煮饮用，具有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的作用，十分有利于秋天的保健。
运 势
按照易经“十二消息卦”理论，戌月为“剥卦”。这个卦的卦象叫做“群阴剥阳”，剥有剥落的意思，表示有严重的动荡、变化，会造成伤害、不幸的事情发生。
对应到人的运势上来看，有恶运缠身，会被女子及小人连累的事件；对应到事业上，说明当下时运不佳，危险迫临，灾祸与官非缠身等意。
“剥卦”五阴在下，一阳在上，阴盛而阳衰，山石崩塌而落于地面，五阴迫一阳，正义被损，此时君子应该谨慎隐忍，不可贸然行动。
事业：时运不佳，应该顺应时势而暂停行动，不可冒险，谨慎隐忍，勿与小人同流。
经商：已从高峰转入低落，进入不景气的时期，千万不可孤注一掷。买卖难成，如果有成亦会有损伤。
疾病：下肢疲软无力，中气不足、肤疾、经期不调、结石症、胃癌、跌伤、摔伤、有归山入土之象、中风、脑疾、神经痛、精神分裂症、肾虚、腰背之疾、浮肿、鼻癌、鼻息肉、便秘。
寻人：在东北方的山上或水边寻找，如果遗失了东西，该东西目前还隐藏在家中地上，可惜无法发现，不久会被扫走。
诉讼：会因钱财而起纷争，小人当道，宜避开则吉。
寒露这天出生的人，大都富有同情心，做事态度认真，不认输，是个讲信用的人。感情方面，是个可以倾吐心事的对象，可惜自身对感情一事不太灵敏。
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