正常呼吸的情况下，我们是闻不到自己口腔的气味的，所以很多人都不清楚自己是否有口臭。但疫情期间，大家戴口罩的时间长了，能够闻到一股臭味，才发现原来自己有口臭。出现口臭的原因多种多样，其中有一种很常见的原因就是扁桃体结石。扁桃体结石很普遍，但听说过的人却很少，这是为什么呢？下面就来详细说说吧！

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扁桃体结石是什么？

说到结石，可能很多人第一时间想到的往往是肾结石、胆结石等，那扁桃体结石又是什么呢？其实扁桃体的表面是凹凸不平的，还存在着10-20个隐窝，由上皮向扁桃体内部陷入形成。

所以这个地方很容易堆积脱落的上皮细胞、食物残渣等，这些物质长期堵塞，滋生细菌，于是便慢慢腐烂、变硬，最终形成结石。相比于儿童，成年人出现扁桃体结石的几率更大，因为成人的扁桃体更加凹凸不平，隐窝更大。

当扁桃体结石出现时，会散发出一种非常难闻的气味，口臭也就随之出现了。患上扁桃体结石，往往会感觉到有异物卡在喉咙，有时还会出现吞咽困难或伴有咽痛等症状。

出现扁桃体结石也无需太过慌张，少数人的扁桃体结石会自行脱落，但大多数还是需要进行冲洗或者钳子取出。最后还有一个方法就是把扁桃体切掉，那就再也不会出现扁桃体结石了，本身扁桃体在14岁之后就会逐渐萎缩，因此成人切除扁桃体并无太大影响。具体是否需要切除扁桃体，需要听从专业的医生指导。

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扁桃体结石怎么预防？

虽说扁桃体结石不是什么大病，但真的出现还是很让人困扰，因此日常生活中预防扁桃体结石就很有必要啦！

?注意口腔卫生。平常一定要注意口腔卫生，最好是早晚刷牙，特别是饭后刷牙，能够把把食物残渣清理干净，以免滋生细菌。口腔干净，减少细菌滋生，那形成扁桃体结石的可能性就大大降低了。

?清淡饮食。现在很多人都喜欢吃一些辛辣油腻的食物，但这样的饮食习惯不仅不利于预防扁桃体结石，对身体健康也会产生影响，日常应该注意饮食清淡，多吃水果蔬菜。

?规律作息。日常的生活作息也有很大的关系，现在很多人都会经常熬夜，生活作息十分不规律，导致精神状态差，身体免疫力下降，容易诱发咽喉疾病以及扁桃体结石，所以，要养成良好的生活习惯，早睡早起，还是注意加强体育锻炼，提高身体素质。

?多喝水。多喝水也是一个非常重要的习惯，能够冲刷口腔，还能加速人体新陈代谢，维持人体生理功能的正常运转。

参考文献：

岳明芳.5个意想不到的口臭原因[J].人人健康(3):74.

雷春香.科学防治扁桃体炎[J].保健与生活,():14.

张湘民教授简介

▲张湘民医生

医院耳鼻咽喉科主任医师、教授，博士生导师，眼耳鼻咽喉睡眠病区副主任，睡眠呼吸障碍诊疗专科主任。广东省政协第九、十届委员，第十一届特聘委员，广州市政府参事。中国医学装备协会理事，中国发明协会会员，北美颅底外科学会会员，美国睡眠医学学会会员，国际睡眠外科协会会员，中国医师协会睡眠医学专业委员会委员，广东省生物医学工程学会常务理事,耳鼻咽喉医学工程分会名誉主任委员,广东省医学会睡眠医学分会常委。曾兼任医院设备科科长，医院副院长，广东省医学装备学会副理事长。获中国及国际PCT专利40项，发表学术论文50余篇，被评为卫生部“全国卫生文明建设先进工作者”获“国务院特殊津贴”。

临床专长：鼾症（睡眠呼吸障碍）诊疗、耳鼻咽喉显微及内镜微创外科手术、鼻-鼻窦及颅底外科手术与修复重建、颅面创伤骨折修复矫整形。鼻咽癌显微内镜检查及早期诊断，咽鼓管功能及听力障碍的检查与治疗以及耳鼻咽喉疑难病例诊治：如面肌痉挛、三叉神经痛、鼻颅底及侧颅底（听神经瘤等）肿瘤、鼻咽喉气管肿瘤、复杂型脑脊液鼻漏、脑脊液耳鼻漏及脑膜脑膨出等。

创新与特色：自80年代开展儿童及成人鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)的诊断与治疗，有较丰富临床经验。着力进行OSAHS临床及基础研究，创立十余项新型的微创手术方法：改良咽侧成型术、改良舌根牵拉术和改良低温等离子射频消融术等，对各种鼾症及OSAHS病例疗效良好。研究成果已发表国际专业杂志并参加学术交流，获得高度评价。手术植入装置已获得多项中国及国际专利。年7月调入医院组建我国南方规模较大的睡眠呼吸障碍诊疗及研究中心，应用当今世界各种先进诊疗技术及创新专利微创技术治疗OSAHS及相关疾病，促进临床新技术推广应用，造福广大OSAHS患者。

出诊时间：周二上午（耳鼻咽喉科门诊）

周二下午（耳鼻喉鼾症门诊）

出诊地点：医院（广州市天河区员村二横路26号）

鼾

题

漫

谈

有时是治愈

常常在帮助

总能去安慰

——致每一位患者

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